170 кг са история - Жанет е обявила война на килограмите - SWR Heimat

Жанет Шауман от Родалбен все още тежи 170 кг преди две години, преди окончателно да обяви война на килограмите си. Загубила е 86 килограма (!) - без намаляване на стомаха. Това не беше разходка в парка, по-скоро битка, но която тя спечели. Днес тя казва:

история

„Придържането към диета е едно от най-трудните неща, които съм правил в живота си.“

Имала е проблеми с теглото още от тийнейджърските си години. Следват много диети, но всъщност нищо не работи. Докато Жанет не разбра, че здравето й е в опасност. „Здравният аспект беше на преден план. Не външният вид, а просто, че забелязах, че не е здравословно и не може да бъде здраво. "
С помощта на специална програма тя променя диетата си. Сега тя брои точки и стъпки. Тя се опитва да направи 10 000 стъпки всеки ден. Винаги се е наслаждавала на туризма, но сега можете да го правите, без да останете без дъх.

"Станах по-пъргав, почти задъхан и като цяло съм по-здрав."

По-малко я притеснява фактът, че кожата й вече не е стегната след диетата. „Тялото вече не може да бъде идеално като това на 16-годишна възраст. Но се чувствам добре в това и също мисля, че много жени биха могли просто да го оставят така. ”Вашата цел днес е да поддържате теглото си.

„Важно е да живеете по-съзнателно. Не само в храненето, но и като цяло. "

Тя споделя своите успехи и неуспехи в своя Instagram канал @mamabienefuchs. За нея е важно: „Показвам се такъв, какъвто съм.“ Преди и след снимките трябва не само да мотивират нея и другите, но и да й дадат ясно да се разбере как се е променило тялото й.