Месо d; Агнешкото твърде мазна храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Бих искал да знам дали агнешкото месо е било много мазно и следователно да бъде забранено по време на диета, защото чух, че не трябва да ядем нито агнешко, нито свинско, за да отслабнем.

да, агнешкото, овнешкото, са много тлъсти. това е „мраморно“ месо: мазнината е тясно смесена с мускула. невъзможно да се измести, за разлика от свинското месо, от което трябва само да извадите сланината, за да стане суха.

някои части са повече или по-малко мазни в свинското месо.

конят е сухо месо, пилето също, но промишлените пилета със сигурност не са най-доброто нещо, което да вземете. пуйката е дебела.

ако сте на диета, по-добре приемете вегетарианска диета. ако ограничите консумацията на месо, мазно или не, това ще бъде само по-добре. и след това ако вземете бяла риба вместо месо, всички сте добре.

ако спрете месото, вземете полузърнест хляб (направете го сами), c подхранващ, пълнещ, богат на фибри, минерали и др. ядките или скривалищата също са богати на протеини, но те трябва да се приемат с черупката им, особено не в масло (палма + фъстъци). шепа скривалище на корпуса от време на време, не е ужасно. едно или две ядки, също така, в салата или като предястие.

---