Без експерти по сутиен за тенденцията без сутиен ЗДРАВЕ НА ЖЕНИТЕ
Без тенденция на сутиен без сутиен: Това се случва, когато не носите сутиен
С хаштагове като #nobra или #freethenipple движението топлес завладява Интернет и жените настояват: Отървете се от сутиените си!
Това, което на някои звучи като абсолютна свобода и приемане на собственото ви тяло, само предизвиква страх от болка и евентуално по-малко забележими увиснали гърди при други.
Има ли нещо в този страх? Какво всъщност се случва, когато се справите без сутиена? Текат ли гърдите ви или може дори да станат по-стегнати? Попитахме експерт, който хвърля светлина върху тъмнината.
В тази статия
Как е структурирана гърдата?
Първо, може да е полезно да визуализирате структурата на гърдата. „В гърдите има млечни жлези, които са заобиколени от мазнини и съединителна тъкан“, обяснява Каролин Фенгер, старши лекар в женската клиника в Marienkrankenhaus Hamburg.
Гръдният мускул седи зад тъканта и е заобиколен от мека кожа. В крайна сметка сутиенът държи тази материя на място. Това, което носи, в крайна сметка е трудно да се проучи, защото е различно за всяка жена.
Как се създава „увиснала гърда“?
Един от основните страхове, които жените ежедневно слагат на сутиените си, е този от „увисналите гърди“. Можете уверено да почукате този термин в кошчето. Защото това е много грозна дума за напълно естествен процес. Съвсем нормално е съединителната тъкан и кожата да губят еластичност и да се износват с увеличаване на възрастта. „Това е напълно естествен процес на стареене, който започва около 35-годишна възраст“, обяснява професор Кристиан Схем от Mammazentrum Hamburg.
Истинското обаче е, че този ефект може да се ускори от стреса. Помислете за това като за еластична лента: старата е по-малко опъната от новата, а тази, която често използвате, е по-износена от неизползваната. Вашата тъкан е подобна. „Тъканта е особено стресирана, когато сте бременна или промените теглото си“, казва лекарят. Понякога както кожата, така и тъканите спират да се свиват напълно и гърдите стават увиснали.
Гърдите стават по-стегнати чрез упражнения?
Не. Разбира се, не може да навреди да поддържате мускулите на гърдите във форма. С него обаче няма да можете да спрете процеса на отпускане. "Гръдният мускул не обгражда цялата гърда, а лежи зад нея. Мастната и съединителната тъкан не могат да бъдат тренирани по този начин", обяснява Schem.
Гърдите стават по-стегнати без сутиен?
Може ли сутиенът дори да накара тъканта на гърдата да увисне? Френският лекар Жан-Дени Руйон стигна точно до този резултат в дългосрочно проучване. Но се оказа, че изследването е предимно млади, слаби жени с малки гърди, т.е. тези, които така или иначе вероятно никога няма да се притесняват от гравитацията.
Самият Руйон признава, че бременните, с наднормено тегло или възрастните жени не трябва да са без сутиен. Един от най-важните фактори при смяната на гърдите е техният размер и тегло.
Сутиените могат да бъдат вредни?
Сутиените могат да досаждат, прищипват и прищипват, но могат ли да бъдат и опасни? Може би дори увеличават риска от рак на гърдата или лоша стойка? „Добре прилепналият сутиен не е свързан с никакво заболяване“, казва Фенгер. Говори се, че сутиенът насърчава рака на гърдата.
Акцентът е върху "добре прилепнали". Неправилно прилепналите сутиени могат да доведат до неправилна стойка, особено ако гърдите ви са по-големи. Особено със спортен сутиен, определено трябва да сте сигурни, че той не приляга прекалено плътно въпреки добрата поддръжка и че освен това транспортира добре потта. „В противен случай това може да доведе до зачервяване на кожата и дори до гъбични инфекции“, предупреждава лекарят.
Лекарят определено препоръчва носенето на сутиен при кърмене, тъй като тъканта там се променя значително. Най-добре е да потърсите съвет от Вашия лекар, защото ако сутиенът е прекалено стегнат, това може да доведе до болки в зърната или запушване на мляко.
Какви са предимствата на сутиен?
Тъй като стресът върху тъканта може да причини износването й, възможно е носенето на добре прилепнал сутиен да има положителен ефект. Но тъй като тези процеси, както казах, са много индивидуални и протичат по различен начин за всяка жена, сутиенът не е гаранция за трайно стегнати гърди.
За някои жени това е и въпрос на навик: ако се чувствате по-удобно със сутиен, носете такъв. И ако смятате, че хубавият сутиен просто изглежда красиво, това е още една добра причина.
Мога ли без сутиен?
На първо място: ако не искате да носите сутиен, не е нужно и вие. Никой не може да ви каже какво да правите с тялото си или как трябва да изглежда. „Трудно е да се предскаже дали гърдите ще се износят в резултат, защото всяка гърда е много различна“, обяснява Схем. Той посочва следните фактори, които могат да повлияят на стегнатостта на гърдите:
„В крайна сметка жените са склонни да имат много добро усещане дали се нуждаят от сутиен или не“, обяснява Схем. Ако ви боли без сутиен и се чувствате физически неудобно, носете такъв. Но особено ако имате по-малки гърди и все още сте под 30 години, можете да дадете на бюста си малко свобода.
Какви са алтернативите на сутиените?
Твърдите, неудобни лицеви опори остават в миналото. В днешно време модата е създала огромна гама от различни върхове, така че има по нещо за всяка жена. Ако все още не се осмелявате да оставите сутиена напълно, можете, например, да се върнете на нежичен, подплатен модел. Или можете да опитате меко бюстие, което предлага минимална подкрепа.
Ако искате малко по-чувствено, можете да потърсите дантелени бралети. Или можете да носите любимите си бикини всеки ден през лятото. Просто опитайте, основното е, че ви е удобно.