Менструалният цикъл е жизненоважен знак за здравето на жената
Експертите разследват възможните причини за късната менструация
Нормално е периодът ви да се забави?
от Лизет Борели, The Medical Daily
Менструалният цикъл обикновено продължава от 28 до 35 дни. Но понякога цикълът ви се побърква и може да се събудите с притеснение: Къде е проблемът?
„Не е нормално, но се случва доста често, че менструалният цикъл се забавя“, казва д-р Феличе Герш, акушер-гинеколог, основател и директор на Института за интегрирана медицинска практика в Ървайн, Калифорния. Отсъствието на цикъла по същество е методът, чрез който тялото ви информира, че нещо не е наред със здравето ви.
„Менструалният цикъл е жизненоважен знак за здравето на жена в репродуктивна възраст и когато тя загуби редовността си, това е червено развяващо се знаме, за да оцените сериозно вашето здраве и начин на живот“, казва цитираният лекар.
И така, какви са възможните причини за тези закъснения? И трябва ли да се притеснявате? По-долу е информацията, която трябва да знаете.
Колко късно е късно?
Цикълът може да не дойде около седмица, преди да се счита за забавен. Повечето жени са склонни да имат цикли с приблизително еднаква дължина, казва Ан Мълън, директор на здравното образование в Cycle Technologies, компания от Вашингтон, която предлага образователни програми по семейно репродуктивно здраве, семейно планиране и глобално здраве.
Но тя се връща към идеята, не е нищо сериозно или необичайно да има цикли с вариации в продължителност до една седмица. „Ако някой имаше 25-дневен цикъл за един месец, щеше да се счита за нормално, ако следващият цикъл беше 30 или 31 дни.“.
Цикъл може да се счита за отложен, ако настъпи осем или повече дни след датата, на която се очаква.
Няколко фактора влизат в игра
Има няколко фактора, които могат да доведат до забавяне или временно спиране на цикъла. Нека ги прегледаме един по един.
Задача: Това е първото нещо, което трябва да имате предвид, когато пропуснете цикъл. Направете тест за бременност и действайте по съответния начин, като посетите лекар.
Възраст: „Юношите и [повечето] жени в пременопауза често изпитват нередовен цикъл, тъй като хормоналният им баланс не е стабилен“, казва д-р Герш. Юношеските тела едва навлизат в репродуктивния период и производството на хормони се нуждае от известно време, за да стане редовно. Във втората категория, тази на жените, които се насочват към менопаузата, спадът в нивата на естроген може да причини както забавяне, така и ранна менструация.
Стрес: Продължителният стрес определено може да бъде фактор за забавянето, казва д-р Ади Давидов, временен председател на отделението по ОГ в Университетската болница в Стейтън Айлънд (Ню Йорк). Физиологичните механизми, които причиняват закъснението, са свързани или с хипофизната жлеза (разположена в мозъка), или с яйчниците.
Преждевременна загуба на бременност: „Някои жени забременяват и имат спонтанен аборт“, казва Мълън. Жената може дори да не знае, че е бременна, когато има спонтанен аборт, който често изглежда като забавена, по-честа менструация от обикновено.
Тегло: По-конкретно, поднорменото тегло засяга репродуктивната функция на жената. Когато процентът на мазнините в тялото достигне ниско ниво, това може да наруши нормалното производство на естроген ", каза Мълън." Това може да доведе до забавяне на менструацията или до пълна липса на такъв ". Мазнините в тялото ви могат да играят важна роля в цикъла ви. „Здравият ИТМ“ е между 18,5 и 24,9, според Националния институт за сърце, бял дроб и кръв. причинява аменорея (отсъствие на менструация).
Фиброиди: Миомите, които са необичайни израстъци, които могат да се развият в матката, могат да прекъснат менструалния цикъл. Това забавяне настъпва, защото миомите, които са доброкачествени тумори, развити в маточния мускул, не позволяват на матката да функционира нормално “, каза Парамджит„ Роми “Чопра, директор на Централния институт за минимално инвазивни терапии и професор по радиология в университета„ Ръш “в Чикаго.
Хормонални контрацептиви: „Контролът на зачеването автоматично се променя и нарушава менструалния цикъл“, каза Герш. - Това е неговата цел. Тя отбеляза, че менструалните промени поради употребата на хормонални контрацептиви са „фалшиви“ и нямат нищо общо с истинския потенциал за производство на хормони. Приемането на нова форма на контрацепция може да отнеме известно време, за да откриете новия си нормален менструален цикъл.
Други здравословни състояния: "Болести като мононуклеоза, настинки и грип и стрептококови инфекции могат да повлияят на менструалния цикъл", каза Герш. На практика всичко, което оказва влияние върху здравето, има потенциал да повлияе на цикъла ви, забавяйки началото на менструацията. "Но забавената менструация може да бъде свързана с по-хронично състояние", каза тя, "като хормонален дисбаланс, който включва синдром на щитовидната жлеза или синдром на поликистозните яйчници.
Възстановяване на редовния менструален цикъл
„За да имате здравословен, редовен цикъл, трябва да се грижите за здравето си“, каза Герш.
Тя препоръчва балансирана диета, фокусиране върху суровите храни, сън по осем часа на нощ, редовно упражняване и приемане на програма за управление на стреса като част от ежедневието ви.
Герш добави, че жените, наближаващи менопаузата, трябва да водят възможно най-здравословния начин на живот, тъй като преходът към менопаузата „обявява много здравни промени за жените и как ще се справите с тях ще повлияе на останалата част от живота ви“ Вашият".
Давидов каза, че повечето лекари не препоръчват да се изследва нито една забавена менструация, но препоръчват проследяване на менструалния цикъл и посещение на лекар, ако продължава да е необичайно. „Фактът, че една жена няма менструация в продължение на три месеца, има по-малко от девет менструални цикъла годишно или има цикъл с продължителност над 35 дни, изисква разследване“, каза той.
Важно е да се изключат предразполагащи фактори, които причиняват нередовна менструация, като нелекувано разстройство на щитовидната жлеза или синдром на поликистозните яйчници. „Жените с СПКЯ могат да помогнат за регулиране на менструалния цикъл, като приемат орални противозачатъчни хапчета, които могат да намалят риска от рак“, каза Давидов.
„Не забравяйте, че менструалният цикъл е добър маркер за здравето на жените“, каза Герш. "Ако имате нередовни менструации или закъснявате, започнете да разглеждате всички аспекти на начина си на живот и да правите необходимите промени."