Меню за калории, протеини, мазнини, въглехидрати, холестерол, фибри, сол, захар за 21012018,

Калории, протеини, мазнини, въглехидрати, холестерол, фибри, сол, захар меню за 21/01/2018, Емилия Стоян - calorii.slabute.ro

протеини

Калории храна Количество храна Prot. Най-яките мазнини. Въглехидрати. Калории на захар от натриеви влакна
Закуска, 10:00
Овесени ядки (каша) 150гр 3.3 2 - 12.5 - - - 80
3.32-12.5---80
Обяд, 13:10 ч.
Зеленчукова супа, майя 600гр 4.2 10.2 - 27 4.2 21. 4.2 210
Тъмен хляб 50гр 4.8 3.8 - 26.8 - - - 163
Заквасена сметана 20%, мляко 100гр 1.5 20. 0 3.5 0 0 0 двеста
10.534057.34.221.4.2573
Закуска 2, 15:45
Домашни салати 100гр 9.7 12.5 - 36.1 - - - 296
Натурално кисело мляко 3,6% мазнини 150гр 7.7 8.1 - 10.8 - - - 147
17.420.6-46.9---443
Китай, 18:54
Просто Айдаред 150гр 0.6 0.2 - 17.7 2.7 - - 71
Овесени ядки (каша) 100гр 2.2 1.3 - 8.3 - - - 54
Чиста вода 2000мл 0 0 0 0 0 0 0 0
2.81.50262.700125
Напълно погълнат 34
(малко)		 58.1
(много)		 0 142,7
 6.9 21.
 4.2
 1221
Дневната норма мин: 55
Макс: 82,5		 мин: 33.9
Макс: 40,7		 мин: 137.4
макс: 152,6		 2400 50

Консумирам калории Калории за физическа активност
Базален метаболизъм -1173
Напълно консумиран -1173
тегло
- килограма		 мишена
0 кг/месец		 оценка -0.7 кг/месец

Меню в други формати

Резултатите от калкулатора на калории са налични и в други формати за използване в други програми или сайтове (използвайте copy/paste след като изберете текста в сивите полета по-долу). Ако искате да допринесете и да добавите калории към новите храни, използвайте бутона за добавяне на храна. Ако имате нужда от помощ и искате да се консултирате с членове на нашата общност, влезте във форума или се регистрирайте.

Формат на форума (forum.slabute.ro и др.)

Пълно информационно меню във формат на форума (Копирай постави)

Меню с калории във формат на форума (Копирай постави)

Блог формат (Wordpress, Blogspot и др.)

Менюто с пълна информация в HTML формат за блога (Копирай постави)

Меню Калории в HTML формат за блога (Копирай постави)

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.