Искам да започна диетата DUKAN, но j; имам няколко въпроса! Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене

Позволете ми да се представя, казвам се viviane. Аз съм на 46 години, измервам 1m60 и тежа около 84 кг (мина известно време, откакто се претеглих), имам 2 момчета (на 20 и 17 години), чух за Диета на Дюкан, купи книгата и започна да я тъпче! Искам да започна тази диета в началото на февруари! първият ми въпрос е: Всеки обяд, който ям в фирмен ресторант, съвместим ли е с тази диета ?
Благодаря ви за отговорите
Вивиане

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

молба за помощ за режима на дукан!

въпроси и препоръки за Дюкан, моля

Като човек! Искате да започнете DUKAN, но се нуждаете от съвет

Бих искал да започна

Е, вече мисля, че ако не се чувствате в състояние да направите някои малки корекции, като например да приведете храната си на работа, за да се придържате 100% към диетата, си казвам, че ако сте поканени или отидете в ресторанта, няма да успеете да не се изкълчва. И Дуду, това е диетата с 0 крекинг, защото ако се откажете от неразрешеното и не спазвате принципа, бързо възстановявате теглото си и нарушавате кетозата си.

По обяд можете да вземете студени зеленчуци (салата, домати и ко), за да придружите месото си на скара например.

Подобни теми

дневник на дуканет, който иска да свали 20 килограма

Искам да започна dukan, но се нуждая от информация за операцията

Аз също искам да започна тази диета

Не се притеснявайте, ако тялото ви реагира добре, можете да загубите около 3 кг при 5-дневна атака, а след това 1 кг на седмица. Ако направите броенето, след 4 месеца трябва да видите края му, ако не се пропукате. Зад да имате 200 дни консолидация, но няма избор, ако искате да поддържате теглото си, трябва да научите отново тялото си, за да усвоите правилно мазнините. Кажете си, че това е нищо в сравнение с това, което ще трябва да издържа (450 дни).