Автофагия Може да се самопочиства телесните клетки, като гладува UGB здравни съвети
Dipl. Oec. трофей. Ханс-Хелмут Мартин
Автофагията е вид съоръжение за рециклиране в човешката клетка. По време на процеса тялото разгражда ненужни и патологични клетъчни компоненти и ги използва по други начини.
Автофагията може да се преведе като самосмилане. Той описва процес в живите клетки, при който клетъчните компоненти се разграждат и използват. Сложният регулиран процес се контролира от поне 35 гена. В продължение на много десетилетия автофагията е изследвана от японския молекулярен биолог Йошинори Осуми, наред с други. През октомври 2016 г. той получи Нобелова награда за медицина за работата си.
Автофагията работи по следния начин: Първо, клетката поставя специално покритие около компонентите, които трябва да бъдат разбити. Пликът се затваря, за да образува автофагозомата. След това се слива с лизозомите, които са малки везикули, пълни с ензими. Ензимите имат способността да разграждат и разграждат компонентите, затворени в черупката. Например създават се аминокиселини и липиди, които могат да бъдат възстановени или използвани за генериране на енергия. Органът идентифицира други продукти от разграждането като отпадъци; те се транспортират и екскретират.
Съвет за книга
Здравословно чрез гладуване.
Терапевтично гладуване - интермитентно гладуване - краткосрочно гладуване
Д-р Томас Рамп, Сабин свинско.
Knaur MensSana, 192 стр., 17,99 €
Автофагията се задейства особено, когато доставките на хранителни вещества стагнират. Ситуация, която възниква например по време на гладуване или интензивен спорт. В тази ситуация на дефицит клетката се връща обратно на собствените си ресурси. Разгражда ненужното и по този начин получава нови хранителни вещества и енергия. За самостоятелно храносмилане тялото разгражда мъртвите клетъчни компоненти, деструктурираните протеини и дори цели клетъчни органели, например по-стари митохондрии. По този начин се изхвърлят и болни или потенциално причиняващи заболявания структури, както и нахлуващи бактерии и вируси. Следователно автофагията често се описва като процес на самопочистване и самосъхранение. Той се е развил, за да премахне дефектните структури, като същевременно пести енергия и хранителни вещества. Ако автофагията е нарушена и няма пречистване на клетките, това изглежда благоприятства заболявания като рак, диабет, болест на Алцхаймер и Паркинсон.
За разлика от обичайното обновяване на телесните клетки и органи, автофагията е много по-бърза и по-гъвкава. Той може да се грижи за обновяването на клетките практически всеки ден, докато истинската регенерация на клетките може да отнеме дни до години.
Автофагията също играе роля в борбата с инфекциите и стреса, както и в ембрионалното развитие, за да бъдат готови бързо необходимите градивни елементи. Тъй като автофагията е предпочитана, когато има временен енергиен дефицит, тя може да се активира чрез гладуване. Това е друг начин за обяснение на положителните ефекти върху здравето, причинени от редовното гладуване.