Мексикански оризов гювеч - роксанова кухня - рецепти от катрин-роксан вейо

оризов

Когато казвам „нова рецепта“, няма как да е по-нова, защото току-що е извадена от фурната.

Това е хранене, което може да се приготви изключително бързо и е идеално за правене на "вакуум в хладилника".

За месоядна версия заменете безмесното с екстра постно пуешко или говеждо месо.

  • 2 чаши варен кафяв ориз
  • 1 pkg. (340g) Yves Veggie Mexican Measless
  • 1 1/2 чаши замразени смесени зеленчуци
  • 3/4 чаша настъргано обезмаслено сирене моцарела
  • 1/2 чаша настърган обезмаслено сирене чедър
  • 1/2 чаша фино нарязан червен пипер на зърна
  • 1/2 чаша салса
  • 1/4 чаша нарязан червен лук
  • 2 чаши варен кафяв ориз
  • 1 pkg. (340g) Yves Veggie Mexican Безмесно
  • 1 1/2 чаши замразени смесени зеленчуци
  • 3/4 чаша настъргано обезмаслено сирене моцарела
  • 1/2 чаша настърган обезмаслено сирене чедър
  • 1/2 чаша фино нарязан червен пипер на зърна
  • 1/2 чаша салса
  • 1/4 чаша нарязан червен лук

Ако харесвате моята рецепта (или статията, която написах), моля, споделете това с приятелите си!

За автора

Катрин-Роксан Вейо

Тъй като съм изпитвал проблеми с излишните килограми като тийнейджър, знам какво е да се чувстваш зле за себе си и да не изглеждаш добре или красиво. Ако преживявате едно и също нещо, знам трудностите, страховете и неразбирането, което можете да почувствате. Между 2005 и 2006 г. загубих 33 килограма без диета, но вместо това възприех здравословни хранителни навици и много по-активен начин на живот. Оттогава развих страст към готвенето и затова през 2010 г. създадох първия си уебсайт, за да помогна на хората, които искат да отслабнат, без да спазват диети, най-накрая да се окажат малко по малко, любовта, да се приемат отново и да се чувстват по-добре за себе си. Като загубих това тегло, просто като интегрирах здравословна диета в ежедневието си, исках да споделя личните си съвети, които да помогнат и на вас да отслабнете без караница, за да имате трайни резултати. През годините създадох множество колекции от рецепти и програми за отслабване, за да помогна на читателите си и да ги подкрепя в процеса им на отслабване.