MedimiX - Захарни домашни вярвания - и зеле
Захарните домашни вярвания - и кафолат
Дори сред "опитни" диабетици, лекарят понякога среща доста често срещани заблуди, чието изчистване може да допринесе за предотвратяване на опасностите и развитие на по-добро качество на живот. Опитваме се да ви помогнем в това.
Погрешно схващане: Изключително лекуваната с инсулин форма на диабет е сериозно заболяване, така че пациентите, които са на диета или приемат хапчета, не трябва да приемат сериозно медицински съвети или предложения. .
Моето убеждение: Ако взема таблетката, вече не трябва да се тревожа за диетата си. .
Цел: Това е животозастрашаващо състояние, тъй като крайъгълните камъни в лечението на диабет тип 2 са правилната диета и повишената физическа активност (упражнения). Те само допълват лечението с таблетки.
Вяра: Ако редовно приемам таблетката, не е нужно да обръщам специално внимание на диетата си. Също така съм настроен на три (или повече) кифлички на ден .
Описание: „Ерата на кок“ изчезна. Изчисляването на количеството въглехидрати, препоръчано за ежедневна консумация в кифлички, е продиктувано от простотата, тъй като една кифла съдържа 30 грама въглехидрати. Според днешния диетичен подход към лечението на диабет, кифличките и други продукти, направени с бяло брашно, са предпочитани пред ръженото брашно, твърдото брашно, евентуално богатите на глухарче кнедли. Количеството дневно променливи въглехидрати трябва да достигне 50 процента от енергийния прием!
Например, съдържанието на въглехидрати в диета от 1600 калорични еквивалента съответства на 800 kcal, което е точно 200 грама въглехидрати. Това трябва да се консумира ежедневно под формата на смес от зеленчуци, плодове, ориз, картофи, зеленчуци и сухи зеленчуци. Диабетиците трябва да знаят и оценяват - първоначално, редовно и точно - количеството въглехидрати, което трябва да консумират. Така че въпросът е: вашата диета трябва да се приема сериозно!
Вяра: Просто трябва да гледам въглехидратите и да ям всичко, което пасва .
Забележка: По време на съвременното хранене трябва да се следи енергийното съдържание на храната! По-специално се изисква диета с индивидуализирано енергийно съдържание, определена от начина на живот, телесното тегло, височината и физическия прием. Пропорциите на всяко хранително вещество трябва да бъдат както следва: 50% въглехидрати, 30% мазнини и 20% протеини. Например, диета от 1400 kcal консумира 175 g въглехидрати, 70 g протеини и 46 g мазнини на ден.
Вяра: „Топлата и студената“ диета е в основата на диетата на диабетиците.
Забележка: Тази упорито повтаряща се и силно закрепена заблуда трябва спешно да бъде забравена! Въглехидратите играят ключова роля в здравословното хранене. За разлика от тях унгарците все още консумират значително повече мазнини, отколкото в идеалния случай, което е валидно както за диабетици, така и за здрави. В допълнение към животинските протеини, нашите протеинови нужди трябва да бъдат допълнени с растителни протеини. Продуктите от разлагането на животинските протеини натоварват бъбреците, увеличавайки екскрецията на албумин (бяло уриниране). За разлика от тях растителните протеини имат по-благоприятен ефект върху бъбреците. Най-важните ни източници на такива протеини са хлябът, тестените изделия, варивата и соята.