Медено смути за фитнес и отслабване Йожеф Хеги, пчелар, апитерапевт

Сега описвам рецепта за истинско подобряващо здравето смути от цвекло и портокал, богато на активни съставки и фибри, което също е ценно от естествена гледна точка.

Съставки за половин литър смути:

1 цвекло
1 по-голям портокал
1 морков
вода
супена лъжица мед - акациев или смесен цветен мед

Силната топлина често може да доведе до анорексия, поради което е по-добре да се консумира такава вкусна, питателна напитка. И ако го пием вместо закуска или го отпиваме до обяд, ние се възползваме максимално от прочистващия ефект на цвеклото и цвеклото, като същевременно заместваме хранене с него. По този начин можем да постигнем и естествената си загуба на тегло, ако това е нашата цел. Тъй като високото съдържание на фибри причинява насищане, след това ще станем по-малко гладни.

смути

С това червено смути доставяме важни живи ензими в тялото, които насърчават цялостното усвояване на храните. Ензимите са вещества, без които практически няма живот, тъй като всеки химичен процес, протичащ в тялото, може да протича само чрез тях. Това са един вид катализатори (ускорители на процеса) за тялото, които помагат за регенерацията.