Мечта за отслабване - Eszter Tomka - Интернет магазин за стари книги

Налични копия

Антична книга

Понастоящем няма налични копия!

Естер Томка - мечта за отслабване

[Сбъдната мечта: Перфектната комбинация -

по време на сън губим много енергия

Яжте и отслабвайте - Отслабването е нашият биологичен часовник

според 7-те удара на революционен принцип 49

Загуба на тегло в главата започва с 8 Диета за освобождаване на инсулин - перфектно
Мозъкът като център на глада и жаждата комбинира 5o
9
Аларма за глад - хормони като идеални: тънък, диета без 5o

Посланици Програми за всички видове метаболизъм 52

Инсулин: винаги направо в капана! 16 Основите на диетата за отделяне на инсулин 55

Не изчезва от номадите и сеячите без храна 58
до настоящия зо
Въглехидрати - скоростта се забавя до 6o
Номадът: оптимална адаптация към древното
за хранене Въглехидратите всъщност са
21 не угояват 6i

Сеячът: метаболитната революция 23
Гликемичният индекс (GLYX) 63
Напредъкът ни настига 26
Стойността на инсулина е 65
i. тест: Кой тип предшественик да взема? 28 Протеини - важни за оцеляването 66

Тест 2: Здрави ли сте или болни? 3o
Диетата, отделяща инсулина и
Нека отслабнем с „хормонална магия“! 34 хранителната пирамида 68

Отбележете вътрешния часовник 35 Не забравяйте да пиете! 74

Загуба на тегло по време на сън 36

---