Мазна коса Тези 7 храни помагат срещу нея Vogue Германия
Мазна коса: Вие сте виновни за лошите дни на косата и като цяло не сте склонни да ви виждате. Измиването на косата твърде често често я прави по-лоша, отколкото по-добра, а грешните продукти за коса често не работят както се очаква - мазната коса е по-сложна от очакваното. Тук ще намерите седем природни храни, които помагат при мазна коса и обещават подобрение.
Мазна коса: причини и съвети
Мазната коса често е грозен резултат от стрес, лоша диета или хормонални промени по време на пубертета, менопаузата или бременността. Но генетичните фактори също могат да бъдат отговорни. Причината за мазната коса е прекомерното производство на себум в себумните жлези на корените на косата. Получената мазнина бързо прави линията на косата да изглежда жилава и мазна и е отговорна за един или друг лош ден на косата. Дори несъзнателните навици като докосване на косата или прекалено четкане също могат да благоприятстват мазната коса, тъй като при всяко докосване се отлагат нови замърсявания и масло и четката разпределя мазнината от себумните жлези в косата.
Правилното хранене за мазна коса
Тъй като това е вътрешен процес, трябва да се имат предвид не само причините, но и диетата. Подходящите продукти за грижа за косата могат ефективно да помогнат срещу омазняването на косата, но те се фокусират изключително върху отстраняването на съществуващите „повреди“ и игнорирането на причината. Съзнателният подход към тялото на човека не е единственото изискване за красива кожа, но също така - кой би си помислил! - за красива коса и следователно е основно изискване за визуално усещане за благосъстояние. Мазната коса често се предпочита от някои храни, които са съставени предимно от мазнини, захар и рафинирани въглехидрати. Но добрата новина е, че има и храни, които предотвратяват омазняването на косата.
VOGUE ви показва 7 здравословни храни и домашни лекарства, които помагат срещу мазна коса и които трябва да включите в плана си за хранене или в рутината си за грижа за косата. Чао-чао, лоши дни на косата!
1. Храна за мазна коса: авокадо
Известни помощни средства за външна употреба върху мазна коса са домашни лекарства като ябълков оцет, бакпулвер или лимонов сок. Що се отнася до диетата, обаче, трябва да прибегнете до други естествени храни, които ще спрат увеличеното производство на себум и ще върнат скалпа ви обратно в баланс. Популярното суперхрана авокадо, което съдържа активната съставка биотин, която помага срещу омазняването на косата отвътре, като инхибира производството на себум, е особено подходящо за това. Биотинът (или витамин Н) е основна съставка за здрава и здрава коса и следователно е неразделна част от много продукти за грижа за косата. Ненаситените мазнини в авокадото също допринасят за здравето на скалпа и дължината на косата и осигуряват копринен блясък.
2. Храна за мазна коса: кайсии
Специалната активна съставка на този плод се крие в неговото масло. Той сигнализира на организма, че може да намали собственото си производство на мазнини, което е известно и като повторно доизграждане. Себумните жлези произвеждат по-малко масло и косата остава по-дълго свежа. Освен това витамините, които съдържа, осигуряват по-силна коса и я предпазват от накъсване и цепене.
3. Храна за мазна коса: картофи
Картофите са една от основните храни, за които е известно, че могат да компенсират евентуален дисбаланс в киселинността на организма. Балансът на киселините оказва голямо влияние върху процесите, протичащи в организма: Ако организмът е прекалено киселинен, той трябва отново да се отърве от излишната киселина, която се появява през скалпа и води до омазняване на косата. С алкална диета под формата на картофи можете да поддържате организма и себумните жлези на скалпа, за да регулирате киселинното съдържание в тялото и да предотвратите омазняването на косата.
4. Домашни средства за мазна коса: лечебна глина
Панацеята, когато става въпрос за красота: лечебна земя. Не само като маска за кожни проблеми, кафявата маса спомага за усъвършенстване на тена, а също и като маска за коса поддържа скалпа за разграждане на излишния себум. Високият капацитет на лечебната земя да абсорбира мазнини и мръсотия е отговорен за интензивния почистващ ефект. Маска за коса, направена от лечебна пръст, свързва себума по скалпа и отваря блокирани себумни жлези - резултатът: без мазна коса и пърхот. Просто смесете 5 супени лъжици лечебна глина със 100 ml вода и изсипете масата върху основата си. Можете да изплакнете маската след време на експозиция от 20 минути. Съдържащият се магнезий, калций, желязо и силиций укрепват косата ви отвътре и насърчават растежа на косата. Изводът: лечебната земя прави красива коса!
5. Храна за мазна коса: овесени ядки
Овесените люспи са здравословна съставка във вкусните мюсли и каши. Доставчикът на хранителни вещества овес съдържа тонове желязо и цинк, както и силициев диоксид, който помага на косата да съхранява вода. От една страна, цинкът работи ефективно срещу косопад и ви помага да имате по-обемна глава на косата, а от друга страна, той нормализира производството на себум на скалпа, така че косата ви да е по-малко мазна.
6. Храна за мазна коса: мента
За да противодейства на мазната коса, особено подходящ е ментовият чай, който може да регулира свръхпроизводството на себум след поглъщане, има обезмасляващ ефект и осигурява на корените на косата важни хранителни вещества, които ги карат да блестят. Когато се използва външно като тинктура, етеричното масло подхранва интензивно корените на косата, а също така намалява излишното производство на себум, което бързо прави косата мазна. Освен това успокоява сухия скалп, облекчава сърбежа и стимулира кръвообращението.