Маратон за приятелство Мишколц; Ármin Somorjai, доклад

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

приятелство

Събуждайки се рано след сравнително спокоен сън (състезания и вълнение „с нетърпение напред“), там звучи зловещо силен вятър. Няма значение, повече дрехи, ще е добре.

Бърза подготовка и закуска, проверих още веднъж чантата си, за да видя, че всичко е в нея, имах и обувки, натоварени часове. Плановете ми бяха 5:20 мили, но това беше презаписано, след като видях инструкциите, които получих за състезанието в седмичния си тренировъчен план. Попитах и ​​Габин дали има правопис? 😀 Няма правопис, разбира се.

Поставете се там, ще бъде работа, а третата трета ще бъде трудна. Така че насочих към 3:30 маратонско време. Това изисква стабилна средна стойност от 5 минути/км, но е доста по-бързо (актуализация и повече). Досега съм карал толкова много полумаратони, но живеем един адски време! 😀

Пристигна и моят бегач Csabi, с когото обикновено се влачим в подобни глупости. По пътя дори половин торбичка кифлички се забелязват, трябва да са въглехидрати.
Пристигане, започнете да броите, има вятър, понякога вали малко, замръзва, Super Mario тениска точка е полезна. Затоплящ джогинг, гимнастика, запознанства, стартът идва. Ние също стартирахме в 10 часа, маратонът и мини маратонът започнаха едновременно. При затоплени мускули темпото беше веднага, може да се запази добре засега, има Flow. Интересното в състезанието е, че бегачите бягат в 5,25 км обиколка в центъра на Мишколц. В зоната Start/Finish, по-голяма станция за освежаване (вода, кола, изо, банан, захар от дъвка, солени продукти, която е необходима) и вода и глюкоза на половината път. Шляпането може лесно да разчита на всичко по този начин. Миналата година имаше „пиратска“ точка за освежаване между двамата. Един от местните кръчмари винаги организираше голямо фенско парти пред кръчмата си и раздаваше бирите в пластмасови чаши на бегачите 😀 Тази година беше затворено.