Облепиха Вашата аптека предоставя информация за лечебни растения
Оранжевата витаминна бомба
Когато сте на почивка на морето, често можете да се любувате на красивите жълти плодове от морски зърнастец по пътя през летните месеци. Те съдържат много витамин С и други висококачествени хранителни вещества, за които се твърди, че имат лечебен ефект. По този начин плодът помага за поддържане на здравето и може да облекчи симптоми като възпаление на кожата.
Характеристики
| Ботаническо име | Hippophae rhamnoides |
| Семейство растения | Eleagnaceae (семейство маслини) |
| Синоними | Пясъчна боровинка, дюнен трън, пясъчна върба, червена гъба, морски трън |
| ефект | противовъзпалително, слабително, аналгетично |
| Използвайте като лечебна билка | Недостиг на витамини, за кожни проблеми като невродермит, псориазис, акне или възпаление на кожата и лигавиците, загуба на апетит |
| Използвайте в кухнята | като сок, пюре, конфитюр и конфитюр, като намазка или с млечни продукти като оризов пудинг, кварк и кисело мляко, в сосове и в алкохолни напитки |
| Използвайте в козметиката | като масло от морски зърнастец за чувствителна, суха, зряла кожа или кожа, склонна към невродермит, в кремове |
| друга употреба | Укрепване на насипи, засаждане на жив плет |
Ботаника на морския зърнастец
Морският зърнастец е бодлив храст, който първоначално идва от Непал. Има люспести клони, които му придават сребърен вид. През пролетните и летните месеци растението има малки, подобни на върба листа. Преди да изстрелят листата, тя цъфти. Храстите произвеждат жълти или жълто-зелени цветя от март до май. Характерните жълто-оранжеви плодове узряват от края на лятото до декември. Те имат малки овални удължени ядра вътре.
Специалната му коренова система се простира както в ширина, така и в дълбочина. Това позволява на морския зърнастец да намери адекватна опора по склонове и на равна земя.
Съставките на плодовете от морски зърнастец
Плодовете на морския зърнастец са богати на ценни съставки. Те се намират в кожата и пулпата, но също така и в семената.
Съдържанието на витамин В12, което почти винаги се намира в животинските продукти, е много специално. Много високото съдържание на витамин С в пулпата също е изключително. Освен това кората на плодовете е много богата на бета-каротин и зеаксантин, друг каротеноид. Флавоноидите също са в изобилие в плодовете, но още повече в листата. Те включват по-специално 4-хидроксикинамиева киселина, камфорно масло, кверцетин, рутин и изорамнетин. Семената и пулпата също имат висока концентрация на здравословни, ненаситени мастни киселини като омега-6 мастни киселини и палмитолеинова киселина.
Плодове от морски зърнастец - истинска витаминна бомба!
Пулпът на жълтите плодове е особено богат на витамин С. 100 g съдържат 200 mg до 900 mg здравословно вещество. Дори богатите на витамини цитрусови плодове могат да опаковат лимони и портокали. Те съдържат само 50 mg витамин С на 100 g.
Ефект от плодовете на морски зърнастец
Поради многобройните висококачествени съставки, консумацията на плодове от морски зърнастец има много положителни ефекти върху тялото.
Според проучвания се твърди, че както плодовете, така и листата на растението имат висок антиоксидантен ефект. По този начин може да допринесе за поддържане на здравето и регенериране на телесните клетки след оксидативен стрес, причинен от фактори на околната среда. Освен това морският зърнастец има положителен ефект върху очите, кожата и възпалението.
Ефекти от морски зърнастец върху очите
Зърнастецът има благоприятен ефект върху здравето на очите. По-специално съдържащият се в него зеаксантин оптимизира производството и състава на защитната слъзна течност. Проучванията също така показват, че флавоноидите от плодовете на морски зърнастец могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на ретината.
Ефекти от морски зърнастец върху кожата
Използвана както вътрешно, така и външно, морски зърнастец насърчава здравето на кожата. По-специално, такъв, получен от пулпата Масло от морски зърнастец поддържа естествената бариера на кожата и предпазва от загуба на течности и проникване на патогени. Освен това намалява възпалението, което може да бъде от полза по-специално за атопичен дерматит или хора с нечиста кожа. Регенерацията на рани по кожата също се влияе положително от съставките на морския зърнастец.
Ефект на морски зърнастец върху възпалението
При експерименти с животни е доказано, че морският зърнастец има положителен ефект върху медиирането на възпалителни реакции. Хормоните, които участват в развитието на възпаление, се освобождават в намалена степен. Те включват u. а. Интерлевкин бета и кортизол. Освен това плодовете и листата на морски зърнастец имат антибактериален ефект който дори присъства срещу устойчиви на антибиотици микроби като MRSA (метицилин-резистентен Staphylococcus aureus).
Ефект на морски зърнастец върху затлъстяването
Специалният състав на плодовете от морски зърнастец може да помогне за намаляване на затлъстяването. При редовна консумация ефекти върху обиколката на тялото могат да се видят след 4 седмици. В кръвта жълтият плод води до намаляване на вредните липиди в кръвта и по този начин може да доведе до Профилактика на много заболявания на сърдечно-съдовата система допринесе.
Облепихата може да намали телесното тегло - но само при хора с наднормено тегло!
Ако хората с наднормено тегло редовно консумират продукти от морски зърнастец, понякога може да се наблюдава намаляване на размера на тялото след 4 седмици. Нивата на липидите в кръвта също се подобряват. За разлика от това, ефект върху телесното тегло не се очаква при хора с нормално тегло.
Приложение на морски зърнастец
Плодовете на морски зърнастец имат много кисел вкус, което затруднява консумацията на пресни плодове. Но има много продукти, които могат да се използват. Това включва сок от морски зърнастец, чай и сироп. Маслото от морски зърнастец се използва особено често за медицински цели, което се прави както от пулпата, така и от ядките на морски зърнастец. Използва се чисто или под формата на хранителни добавки или козметика.
Съвети за използване на морски зърнастец
Майчин сок направен от морски зърнастец е особено богат и образува здравословна добавка към кисело мляко или мюсли. Чай от морски зърнастец може лесно да се направи от сушени плодове от морски зърнастец. За тази цел 2 g от плодовете се заливат със 150 ml гореща вода и се изпиват след време на кисване от 10 минути. Препоръчваме да консумирате 4 чаши на ден.
Нашите страници са само за ваша информация и не заместват диагностиката и лечението от лекаря.
За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Въпреки внимателното проучване и използването на надеждни източници, понякога грешките могат да се промъкнат в нашите текстове. Помогнете ни да се подобрим. Изпратете информация на: [email protected].
Към: 29.12.2019
От съображения за по-добра четливост, мъжката форма се използва в текста за лични имена. От само себе си се разбира, че информацията се отнася до представители на двата пола.