Отслабнете диета с нискокалоричен сладолед
Хора, лятото определено настъпи! А с него и топлината и желанието за ледено студено освежаване. Ние имаме за вас най-вкусните нискокалорични рецепти за сладолед подбран.
Яденето на сладолед с удоволствие въпреки диетата
През топлите летни месеци сладоледът е наистина едно от най-добрите освежаващи напитки, които има. За съжаление крайните продукти често са с високо съдържание на захар, мазнини и други нездравословни съставки. Най-доброто нещо е просто да си направите сладолед. Това изобщо не е трудно и е много по-евтино и здравословно от закупения сладолед. Убеден ли си? Забавлявайте се да правите и щастливо облизване!
Направете сами нискокалоричен сладолед - това е, което трябва да го направите!
Приготвянето на нискокалоричен сладолед сам е всъщност по-лесно, отколкото си мислите. Нямате нужда от машина за сладолед или някакви специални съставки, инструменти или устройства. Можете лесно да напълните сладоледената маса в малки чаши или специални форми за сладолед. Дървените пръчки за залепване са идеални, но не е задължително. Единственото важно нещо е, че замразявате леда достатъчно дълго. Така става хубаво и твърдо и ледено и освежава два пъти повече!
Всяка от тези вариации на сладолед, за да направите себе си, има по-малко от 100 калории на порция, почти никаква захар и малко мазнини. Освен това в него няма неприятни добавки. Освен това почти всички от тях са вегани. Между другото, вие също правите за животното и околната среда.
Направете сами нискокалоричен сладолед: сладолед от манго и кокос
2 супени лъжици пудра захар
4 супени лъжици кокосово кисело мляко
Обелете и нарежете на кубчета мангото и го замразете във фризерна торба, за предпочитане за една нощ. Измийте вар, изтрийте част от кората, изцедете сока и го сложете в блендер заедно със замразеното манго и пудрата захар. Обработва се до гладка маса. Добавете кокосово кисело мляко и замразете цялата смес в буркани или форми за поне час.
Направете сами нискокалоричен сладолед: сладолед от ягодов кефир
400 г ягоди
3 супени лъжици сироп от агаве
Смесете кефира със сироп от агаве, добавете ягодите и обработете с миксер до гладка маса. Напълнете в чаши или форми и замразете за около 6 часа.