MamivonZwei и млечната диета, 2
MamivonZwei прави млечната диета
MamivonTwo
4-ти ден
Тази сутрин се събудих с главоболие.
Това не е толкова необичайно за мен, имам го много.
Но това може да произтича и от промяна в диетата (т.е. изоставяне на въглехидрати).
Знам това от времето си в LOGI.
Ако се интересувате от него, можете да потърсите в Google за "кетоза".
Поредната стъпка на кантара сега показва общо 3 свалени килограма.
Все още обаче не вярвам на стартовото тегло.
Както и да е, малко спада.
Въпреки че днес е рожден ден на съпруга ми, реших да не ям кроасаните за закуска и се насладих на моето ядково/плодово кисело мляко.
Аз обаче не използвах лъжица накълцани бадеми и лъжица наситнени лешници, а 2 чаени лъжички наситнени бадеми, защото бяха отворени.
Изпекох ги с кокосовите люспи в тигана, но след това разбърках лъжицата мед директно в киселото мляко.
Не бъркам целия тиган с много мед!
Не взех 1/2 ябълка и 50 г други плодове, а цяла ябълка.
Междувременно намирам всички отворени чанти/кутии/чаши доста досадни.
О, мисля, че трябваше да взема само 125 g кисело мляко - но чашата ми беше 150 g.
Казах ли вече, че намирам отворените неща за досадни?
За обяд тази сутрин взех салата от цвекло със сос от риба тон.
След като го приготвих снощи, снощи изядох остатъка от консервиран тон.
Казах ли вече, че не харесвам отворената опаковка?
Тази вечер няма да се придържам към нищо, защото тогава ще се празнува рожден ден .
Възможно е една непланирана вечер да струва 1,5 килограма.
Добре, пържените картофи не влизат в млечната диета.
Дори бирата и чашата вино.
Но не съм съгрешил толкова крайно.
Днес за закуска отново имаше кисело мляко с плодове, макар и без ядки.
Това беше най-бързо.
По обяд след това салата от копър и ябълка със сьомга.
Децата ми бяха щастливи, защото всеки от тях получи по ролка сьомга в училище.
Беше различен вкус, просто добре, че не взех цели 2 чаени лъжички хрян, а само добре напълнена чаена лъжичка, иначе щеше да ми стане прекалено горещо.
Вечерта салата с бял боб - не е лошо, но отново твърде много за мен.
Предимство:
сутрешният обяд е осигурен.
И още 500 г повече.
Бавно става глупаво.
Обаче и храносмилането ми не върви много добре.
Може би това е това.
Не може да е виновен за поничката вчера следобед, нали?
В момента ме дразни готвенето по рецепта.
Колко дълго всъщност искам да се съгласявам с него?
Тази сутрин имаше кварк с боровинки (все още имах остатъци от палачинките; замразени) - напълно без рецепта.
Чаша нискомаслена кварка, малко минерална вода, парче боровинки, малко подсладител - готово.
По обяд споменатата останала салата от боб.
Рови се радостно из стомаха ми.
Сега вече не съм с ежедневните предложения, но с удоволствие смесвам рецептите, но все пак от седмичния график.
Да видим какво още мога да направя за вечеря.