Ползи от; ендивия, зеленчук за отслабване и антиоксидант! TuttiNutri
Настъпи пролетта, но температурите все още са хладни. Липсва ли ви енергия, чувствате ли се уморени и стресирани? Това е нормално, това състояние често се дължи на смяната на сезоните. Защото пази се: обърнете внимание на начина си на живот, опитайте се да имате редовна физическа активност и ... възприемете добри хранителни навици ! Внимание за ползите от ендивия: а сезонен зеленчук и съюзник за отслабване което ще засили имунната ви система !
Свойствата за отслабване и ползите от ендивия
Ендивията е избраната храна за възвърнете си тонуса ! Той е много нискокалоричен, защото е 95% вода. Той също има високо съдържание на минерали и във витамини (витамини С и В9, калий, магнезий, цинк...): Всичко, от което се нуждаете, за да се чувствате добре със себе си. И накрая, ендивията е богата на фибри, които насърчават чревния транзит и нейните диуретични качества ще помогнат на тялото ви да се справи по-добре елиминират токсините.
Ще разберете, ползите от ендивията са многобройни. Интегрирайки го в ежедневната си диета, ще загубите по-лесно онези малки килограми, които са се наложили през зимата. Но вие също отидете засилете имунната си система, се възползват от неговите антиоксидантни свойства и възвръщат красивата кожа ...
Какви други храни за отслабване да предпочитате ?
Разбира се, ще намерите и други специални сезонни храни за отслабване:
• Цвекло: богато на витамини и минерали, можете да го готвите в сурови зеленчуци или в сок.