Мама казва, че наред с други неща, протеините се губят чрез мастурбация, така че тялото ги изгражда
2 отговора
Спермата е протеин, но се възпроизвежда отново и отново и изтласква. как ще направите „изплащането“ зависи от вас. Но предпочитам да имам няколко пресни, новопроизводени протеини в дозатора всеки ден .
Така че n боклук. Ако беше така, всички порно звезди щяха да имат животозастрашаващ дефицит на протеин. Постоянно произвеждате сперма. Дали ще го пуснете или не, зависи изцяло от вас.
подобни въпроси
Нормалният културист изгражда добри мускули, но ако не тренирате няколко месеца, всичко ще се нормализира. Защо точно те се разпадат? И къде е краят на демонтажа? Разгражда ли тялото толкова много мускули, докато имате само толкова мускули, колкото са ви необходими в ежедневието?
Трябва ли да мастурбирате преди да тренирате? Това не би ли предотвратило изграждането на мускули, защото губите протеини?
Moin Не ям толкова много захар или не пия много, обръщам внимание на протеините си, но можете да загубите мускули чрез захар или да не изграждате повече ?
Мускулът се натрупва във фазата на регенерация, защото му дадохме малки пукнатини по време на тренировка и протеините ги излекуват и стават по-големи, но защо да консумирате протеини след тренировка, когато тялото не се нуждае от тях до следващия ден около мускулите да се регенерира
Здравейте, аз съм на 14 и искам да изградя някои мускули. Трябва да ядете около 2 грама протеин на кг телесно тегло на ден. Но какво, ако ядете само грам или нещо такова? Тогава не изграждате мускули?
Правя 1 час силови тренировки по цялото тяло, с изключение на краката, в продължение на 4 седмици, редувайки се ежедневно, защото вкъщи не работи толкова добре. На другия ден винаги тичам по 40 минути (т.е. джогинг). Също така яжте достатъчно протеин (1,5g/kg). Кога тялото започва да изгражда мускули? И колко време може да отнеме, докато сте, да кажем, тренирали 1 кг мускулна маса?
Много поздрави и благодарности за отговорите ви!
Въпросът е по-горе. Бихте искали да изграждате мускули, но без да качвате мазнини едновременно. Тренировките с тежести и храненето с протеини са ясни. Но имам предвид тези фази сега, не знам как да се справя, какво трябва да направя първо? (Момиче ли съм)
В Paupertät тялото произвежда много тестостерон, така че изграждате мускули повече или по-бързо на този стадион?
Здравейте, както казах, тялото ми изгражда мускули навсякъде, освен в ръцете, какво може да е причината за гените? Но изобщо нямам предвид врата си, иначе всичко се е развило с изключение на ръцете, които са точно както преди, само когато напрегна лека разлика, но наистина много малка, да не говорим за диетата или тренировъчния ми план, не би трябвало да е заради моята иначе изграждам мускули навсякъде и много добре.
Не мога да правя силови тренировки от 3 седмици, защото имам настинка, но ям достатъчно протеини всеки ден. Тялото все още губи мускули ?
Здравейте, ако тренирате сутрин, така че нямате излишък от калории и не сте яли достатъчно протеин, изграждате ли изобщо мускули, защото всъщност имате нужда от тези изисквания? Тогава няма смисъл да спортувате, след като сте изяли всички ястия?
Тренирам и това е важен въпрос за мен. Защото, ако се опитвам да НЕ МАСТУРБИРАМ, тогава се чувствам под напрежение и стрес, тогава не е добре за тялото или мускулите, защото съм стресиран.
да предположим, че правите тренировка за корем всеки ден, защото искате да изградите мускули в стомаха си възможно най-бързо. Има ли смисъл тогава да правите само коремна тренировка или мускулите на стомаха растат също толкова бързо, ако тренирате и други мускулни групи? Защото може да стане, че мускулите растат по-бързо, ако тялото само снабдява тази една мускулна група с хранителни вещества, защото ако тренирате всичко едновременно, тогава тялото трябва да разпредели хранителните вещества като протеини и т.н. във всички мускули, нали?