Малко интересно за тези, които искат да отслабнат - Sun Doctor
Ако спрете да отслабвате, трябва да обърнете внимание на това, което ядете, за да не се върнат вече изгубените агонизиращи килограми.!
Те помагат за отслабване с изкуствени подсладители
Според наскоро публикувано проучване напитките без захар, ароматизирани с нискокалорични подсладители, насърчаване на умерено хранене, и това е един от най-важните елементи за поддържане на подходящо тегло.
Изследване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition през 2002 г., дава основата за ново проучване, в което Стойностите на калориите, протеините, въглехидратите и мазнините са проучени при 300 участници в сравнение с хранителните навици на хората.
Изследователите установили, че a изкуствени подсладители, особено за напитки, ароматизирани по този начин има важни предимства за контрол на теглото. Тези, които запазиха загубеното си тегло, използваха разнообразни хранителни стратегии, за да не си възвърнат излишните килограми, като се отърват от излишните си килограми.
Например ограничава консумацията на мазнини, яде храни, приготвени с мазнини и захар и избягва висококалорични напитки, от своя страна се увеличи консумацията на напитки с изкуствен аромат. Изследването, довело до настоящото проучване, също установи, че захар хората на заместваща диета са отслабнали повече от тези, които не са използвали такива подправки.