Мака - перуанското чудо корен Ефекти и изследвания
Тази статия е за ефектите от корените на мака - какви са те и как можете да се възползвате от тях, ще разберете в тази статия!
Мака и нейните ефекти
Растението Мака вече беше много популярно сред висшите хора на Перу. Защото още тогава беше известен ефектът на корена, който по това време вече се смяташе за естествен афродизиак.
Но съвременната наука успя да докаже, че мака има още няколко ефекти:
- Защита на нервните клетки: Изследване (1) успя да покаже, че благодарение на Maca, нервните клетки се справят по-добре с оксидативен стрес, т.е. те са по-добре защитени.
- Защита срещу слънчево изгаряне: Показано е (2), че мака, нанесена върху кожата, може да предпази от вредното UV лъчение от слънцето.
- Положителни ефекти върху диабета: Мака също има влияние върху нивата на кръвната захар, което може да спадне, когато се приема Мака (3), от друга страна, нивата на инсулин могат да се повишат (4). И двата ефекта са полезни при диабет.
- По-добро учене: Проучване (4) показа, че Maca може да насърчава ученето.
- Повишена плодовитост: Доказано е, че мака (5) увеличава плодовитостта при мъжете чрез увеличаване на производството на сперматозоиди.
- Повишено представяне в спорта: Проучване успя да покаже (6), че повишаването на спортните постижения може да се насърчи чрез приемане на Мака.