Магнезиев калкулатор Какво е вашето изискване
Вашето индивидуално изискване за магнезий зависи от различни фактори. Когато отговорите на следните въпроси, можете да видите какви са вашите лични дневни нужди от магнезий.
Магнезиев калкулатор: изчислете дневните си нужди
пол
Възраст
Специални обстоятелства
Много ли сте активни в спорта (повече от 5 часа на седмица)?
Често ли сте стресирани?
Вие сте мигренер?
Диабет ли сте?
Често ли сте засегнати от мускулни и телесни крампи?
Моля, отговорете на всички въпроси, за да извършите изчислението.
Да изчисля
Вашите дневни нужди от магнезий: mg
Твойте детайли
Напълнете магазините за магнезий с тези продукти
1 таблетка - много часове магнезий и витамини от група B: Biolectra® Magnesium 400 mg ултра 3-фазен депо снабдява мускулите и нервите ви с високи дози магнезий и витамини от група В. Така той осигурява пълна мощност за пълноценно ежедневие.
Портокал или лимон? Микро пелетите с високи дози магнезий се предлагат в два вкуса - и са идеални за пътуване или спорт.
Голямо съдържание на магнезий в малка капсула: Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра капсули са особено подходящи за хора с повишена нужда от магнезий.
Силно дозиран и с вкусен вкус на портокал: само една пръчка на ден ви осигурява достатъчно минерална енергия.
Силно дозирани и доставени за кратко време: магнезиевите пръчици с вкусен лимонов вкус са идеални за пътуване или упражнения.
Ефервесцентни таблетки с вкусен вкус на портокал за лечение на крампи на краката поради недостиг на магнезий - с тях можете бързо да запълните запасите си от магнезий!
Доставя се с магнезий за нула време: Подкрепете нормалната функция на вашите мускули и нерви само с една вкусна, плодова пръчка на ден.
Просто се доставят бързо: микро пелетите с освежаващ лимонов вкус поддържат нормалната функция на вашите мускули и нерви.
Пълните запаси от магнезий често са решение на проблеми с мускулни и прасечни спазми. Освежаващо вкусните ефервесцентни таблетки Biolectra ® Magnesium ви помагат при лечението на дефицит на магнезий.
Ефервесцентните таблетки Biolectra ® Magnesium 243 mg forte са подходящи за дългосрочно и ефективно лечение на магнезиев дефицит - и вкус плодов и вкусен като портокал.
Ефервесцентните таблетки Biolectra ® Magnesium 243 mg forte са подходящи за дългосрочно и ефективно лечение на магнезиев дефицит - и вкус освежаващо вкусен като лимон.
Изсипете съдържанието на едно саше във вода (150 ml), изпийте и готово! Покрийте повишената нужда от магнезий с плодови и високодозирани гранули за пиене.
Високите дози Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum ефервесцентни таблетки са се доказали при мускулни и телесни крампи поради недостиг на магнезий.
Пътуваш ли много? Готовата за пиене Biolectra ® Magnesium 300 mg течност с вкус на портокал и маракуя може лесно да се приема навсякъде.
Покрийте вашите нужди от магнезий бързо и практично: Микро пелетите с вкус на портокал или лимон започват да се разтварят в устата - без никаква вода.
С висококачествените Biolectra ® Magnesium 300 mg капсули можете удобно да поддържате ежедневната доставка на магнезий - една капсула на ден е достатъчна.
Уморени ли сте от крампи на телета поради недостиг на магнезий? С практичните ефервесцентни таблетки поддържате устойчиво ежедневния си прием на магнезий.
Подкрепете основната доставка на магнезий с ежедневна безалкохолна напитка? Ефервесцентните таблетки с вкус на лимон са специално разработени за това.
Укрепете имунната си система в най-кратки срокове: пръчка от Biolectra ® Immun Direct снабдява имунната ви система с достатъчно цинк, селен и витамин D3 всеки ден. Благодарение на цинково-хистидиновия комплекс, цинкът се абсорбира особено добре.
Мускулни и телесни крампи
Недостигът на магнезий може да е причина за мускулни и прасечни спазми. В допълнение към диета, богата на магнезий, препоръчваме да приемате Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum ефервесцентни таблетки дневно. За да се попълнят запасите от магнезий в организма, той трябва да се приема за по-дълъг период от време (няколко седмици).
Ако продължавате да страдате от мускулни и телесни крампи въпреки балансираната диета и терапията с магнезий, съветваме ви да се консултирате с лекар. В този случай причината може да не е недостигът на магнезий, а нещо друго.
мигрена
За профилактика на мигрена, Германското общество по неврология препоръчва i.a. приемане на 2 х 300 mg магнезий. Магнезият може да се използва и като профилактична мярка по време на бременност.
Германско дружество по неврология; S1 терапевтична насока за мигрена 2012; Регистрационен номер на AWMF: 030-057
диабет
Насоките за магнезий и диабет от Society for Magnesium Research e.V. препоръчват прием на 240-480 mg магнезий на ден за всеки диабетик след диагностициране на дефицит на магнезий.
от Ehrlich B et al.; Значението на магнезия за инсулинова резистентност, метаболитен синдром и захарен диабет - препоръки на Обществото за изследване на магнезия e.V.; Диабетология 2014; 9: 96-100
Много чести упражнения
Ако сте много активни в спорта, дневната нужда от магнезий се увеличава, защото мускулите са по-стресирани. Ето защо спортистите и хората, които извършват физически трудни дейности, трябва да обърнат особено внимание на диета, богата на магнезий и евентуално да допълнят диетата с магнезиев продукт.
Чести стрес
Ако сте под стрес, трябва да обърнете особено внимание на балансирана диета, богата на магнезий. Достатъчното количество магнезий може да противодейства на повишеното отделяне на хормони на стреса. В допълнение, минералът често се екскретира все повече при стресови ситуации. Следователно трябва да следите доставките си на магнезий по време на стрес.
Добро ръководство: Разберете бързо и лесно коя лекарствена форма и дозировка отговаря на вашите нужди с нашите съвети за покупка.
Висока или ниска доза, ефервесцентна таблетка или течност? За терапия или за ежедневно снабдяване с магнезий? Вкус на портокал или лимон? Разгледайте нашия асортимент и намерете магнезиевата добавка, която ви подхожда.
Човешкото тяло не може да произвежда магнезий - затова трябва да си набавяме минерала чрез храната. С нашия калкулатор можете да определите колко магнезий консумирате приблизително ежедневно чрез вашата диета.
Въведете местоживеенето си или пощенския си код и ние ще ви покажем кои аптеки са във вашия район.
Задължителни текстове:
Biolectra ® Magnesium 243 mg forte ефервесцентни таблетки аромат на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019
Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum ефервесцентни таблетки с вкус на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019
Biolectra ® Magnesium 150 mg ефервесцентни таблетки
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Изпийте ефервесцентна таблетка, разтворена в ½ чаша (150 ml) вода. При необходимост до 2 ефервесцентни таблетки дневно.
Biolectra ® Магнезий 300 mg течност
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Разклащайте добре съдържанието на бутилка веднъж на ден и пийте напълно.
Biolectra ® Magnesium 300 mg капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.
Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.
Biolectra ® Magnesium 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация:
Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.
Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.
Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиещи гранули портокалов вкус
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: веднъж на ден съдържанието на сашето се поставя в чаша със 150 ml вода, разбърква се за кратко, за да се разтвори и се изпива.
Biolectra ® Immun Direct
Хранителните добавки не са заместител на балансираното, разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък
Състояние: март 2016 г.
Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра 3-фазен депо
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: Приемайте 1 таблетка веднъж дневно с достатъчно течност.
Състояние: май 2020 г.