Може да се интересувате от рецепти за детоксикиране и отслабване на чай - InfoCS
Независимо дали сте на диета или имате нужда от помощ, за да се почувствате съживени и енергизирани, детокс чайовете са идеални за всички нужди. Ето няколко растителни идеи и комбинации, които ще ви помогнат да имате по-добър общ тонус, много енергия и допълнително здраве, всичко това в гореща чаша.
Съществуват разнообразни билки и растения, които имат стимулиращ ефект върху органите, които имат детоксикираща роля - черния дроб и стомашно-чревния тракт. Черният дроб неутрализира химикалите, филтрира кръвта и помага в безброй ензимни процеси за подпомагане на правилното функциониране на тялото. Храносмилателната система контролира какво се абсорбира и какво се елиминира от консумираната храна.
Ако не можете да намерите всички съставки в списъка, въпреки че повечето се предлагат в магазините за здравословни храни, все пак спазвайте препоръчаните пропорции. Комбинирайте всички билки в посочените количества и ги съхранявайте в стъклен буркан на хладно и сухо място. За детоксикиращ чай са ви необходими: 4 супени лъжици листа от глухарче, 3 супени лъжици корен от глухарче, 2 супени лъжици корен от репей, 3 супени лъжици семена от армурариу, 4 супени лъжици пау д'арко, 4 супени лъжици опашка- хрян, 3 супени лъжици миша опашка, 5 супени лъжици листа от коприва, 4 супени лъжици живовляк.
За да приготвите чая, добавете преварена вода над 2 чаени лъжички от сместа и я оставете да се влива в продължение на 10 минути, след което прецедете в чаша. Чаят се консумира между храненията, една чаша на ден в продължение на 3 дни, след това 2 чаши на ден в продължение на една седмица и накрая 2-3 чаши на ден, докато завършите сместа в буркана. Препоръчително е да ограничите захарта, млечните продукти, преработените храни, мазнините и кофеина.
Друга детоксикираща рецепта за чай включва джинджифил, който има много полезни свойства за храносмилателния тракт, като действа противовъзпалително и допринася за здравето на кожата. Почистете и нарежете корен от джинджифил и добавете парчетата в гореща вода, след което добавете лимонов сок. Това е идеален чай за сутринта, за почистване на черния дроб преди закуска.
Много лесен начин да включите куркума във вашата ежедневна диета е чрез успокояващ и детоксикиращ чай. На вкус е леко сладък, леко пикантен, но много вкусен. Куркумата лекува, почиства и детоксикира тялото, като същевременно има дълъг списък от ползи за здравето.
Пролетна детоксикация на организма
За този чай са ви необходими 2 чаени лъжички куркума, чаена лъжичка настърган джинджифил, половин чаена лъжичка канела, половин чаена лъжичка екстракт от ванилия, чаена лъжичка черен пипер, малко кокосово мляко (или друг вид) мляко) и супена лъжица мед. Напълнете чаша с преварена вода, добавете куркума и джинджифил, покрийте и оставете да се влива в продължение на 10-15 минути, смесете канела, черен пипер, ванилия и мед. След това напълнете чашата с мляко и разбъркайте.
За балансирана и здравословна диета хидратацията е много важна. Двата литра вода на ден са задължителни, ако искате стройна фигура, но не само през зимата, най-добрият съюзник на организма срещу наддаването на тегло, но и настинките и сезонните заболявания е чаят. Чаят има детоксикиращ ефект, помага за лечение на различни заболявания и укрепва имунната система, когато е избран правилно. По отношение на отслабването, чайовете трябва да се разглеждат като помощни вещества, а не като основно решение.
Чайовете за отслабване не правят чудеса, ако не промените начина си на живот с почивка, упражнения и внимателна диета. Добре е да приготвяте чай под формата на запарка и да го консумирате неподсладен. Препоръчва се между една и три чаши на ден максимум.
Ето няколко чая за отслабване
Шоковият чай премахва токсините от тялото, като е диуретик и в малка степен слабително. Освен диуретичните си свойства, той е и много ароматен и приятен на вкус, дори неподсладен.
Зеленият чай е ефективен антиоксидант, разтваря мазнините, намалява абсорбцията на мастни киселини и понижава холестерола.
Черният чай има свойства, подобни на зеления чай, като по този начин насърчава изгарянето на мазнините. Изследванията показват, че две от веществата, присъстващи в черния чай, чайфлавин и теарубигин, се държат подобно на инсулина, контролирайки нивата на кръвната захар.
Много добър за премахване на излишната вода е чаят от коприва. Помага за борба с болести като ревматизъм, диабет, язви, камъни в бъбреците.Чаят от коприва намалява апетита ви. За гарантиран ефект чаят трябва да се пие ежедневно в продължение на два месеца.
Чаят от глухарче е пречистващ, изпотяващ и диуретичен чай. Консумирайте около две чаши чай на ден, приготвени от две чаени лъжички сушени билки в чаша гореща вода.
Пречистващите чайове се пият преди хранене, а тези с слабително действие се пият след хранене, за предпочитане вечер, за да действат през нощта. Диуретичните чайове не се пият вечер, поради бързия ефект, нито тонизиращи или енергизиращи чайове, защото причиняват безсъние.