Магическа граница за височина минус 100 LOGI-METHOD - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIET и LIVER FAST
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
GabyH
Продължавам да чета „Помощ, не отслабвам“ и т.н., също за жаждата и преяждането. И винаги когато си мисля „колко тежи питащият така или иначе“, забелязвам, че често става въпрос за хора, които искат да паднат под тежест „височина минус 100“ или които вече са по-долу и искат да загубят още повече.
Лично аз съм на 168 и в момента теглото ми варира между 66 и 68 килограма. Така че дойде моя ред на тази граница и никога не съм имал по-дълбоко от 65,7. Бих искал 63, но това е повече, защото бих искал да загубя кръглата цифра от 30 килограма.
За да загубя допълнително, би трябвало да намаля допълнително калориите, но установих, че е почти невъзможно да остана постоянно под 1500 kcal, дори ако всичко в хранителните и жизненоважни вещества е наред. След това отново и отново имам дни, които са толкова пълни с апетит, че е непоносимо. Нямам желание за въглехидрати, но за храни с високо съдържание на мазнини.
Какво всъщност ни кара да завиждаме на тези, които са високи 170 см и тежат под 60 килограма? 168 см, 67 килограма също е в нормалните граници. Познавам и някои, които само губят размера си, цифрата на теглото почти не се променя.
Защо не сме доволни от него и защо искаме да виждаме все по-малко на цената на недоволството и вечната борба?
Ева Х.
Висок съм малко над 1,65 м.
Щом кача под 60 кг, а 59,5 кг са ми достатъчни, забелязвам, че тялото ми изведнъж ме „подчинява“.
Разбира се, аз също съм суетен и съм щастлив, когато дрехите ми са отпуснати, които нямат при 20 кг.
Но особено се радвам на гъвкавостта си.
GabyH
Какво имате предвид под „тялото ми внезапно ми се подчинява“?
По-скоро намирам обратното в себе си.
Грейс
за мен тази граница би била 72 килограма. Идеята да претегля толкова малко ме кара да се чувствам много размита. Човече какво би било страхотно. Психологически това би се получило добре и след това ще трябва да свали точно 19 килограма.
Така че, за да отговоря на въпроса ви, намалих теглото си от 96 паунда с 82 паунда с WW. И това ме накара да се почувствам супер тънък. * Hihihi * Въпреки че всъщност не бях неутрален от неутрална гледна точка. Но за мен теглото ми за добро усещане се измести и целта ми ще бъде да стана под 80 днес. Лично за мен е много трудно да разбирам честите молби за все по-задълбочено. И тогава те казват, да, аз съм слаб, но стомахът ми е толкова тлъст или краката ми са слонови. Хм, може би по-специално жените трябва да се научат да не виждат себе си като една проблемна област.
Ева Х.
Когато тежа повече, винаги имам чувството, че когато Б. изкачвайте само стълби, че има нещо в мен, което ми пречи да изпълня това движение толкова бързо, колкото всъщност го искам.
Когато съм по-тънък и мозъкът ми каже „стъпка“, тогава кракът ми веднага преминава „стъпка“, без никаква контрасила да ме възпира.
Това по-разбираемо ли е?
Как се нарича в „Mondscheintarif“ от Илдико фон Кюрти:
Нарича се най-голямата проблемна област за жените МЪЖ .
GabyH
Започнах с 93 килограма, не знаех нищо за удобното си тегло. Всъщност още не знам. Първият ми гол беше 80 килограма. после отиваше все по-надолу. В началото на 2003 г. никога не бих мечтал, че ще се колебая между 66 и 68 килограма и ще мисля какво бих искал да жертвам за това, само за да тежа 63 килограма.
Продължавам да си задавам въпроса: струва ли си всички усилия само да видя този номер? Какво си струва да носите размер 36 на 35 години?
След като отслабна с 27 килограма, кожата ми никога повече няма да бъде тази на 18-годишно дете и с всеки килограм по-малко кожата на стомаха ми започва да трепти повече.
Няма ли по-смисъл да изграждате и поддържате мускули с упражнения и може би да губите още няколко сантиметра и да бъдете доволни, докато ядете, вместо да се взирате отново в това число отново и отново.
GabyH
Хммм. не. все още е малко загадка за мен.
Но мъчите ли се да задържите 59-те килограма? Ако не, всичко е наред.
Въпросите ми са насочени повече към тези, които след това искат да започнат да гладуват, само за да достигнат определен брой.
Но имам и недостатъка, че всъщност не знам как се чувствам добре. Не мога наистина да си спомня времето преди наднорменото тегло и не знам колко тежах като тийнейджър.
Грейс
Съгласен съм с теб, Габи, но тъй като досега съм отслабнал само с 2 килограма, все още не мога да кажа думата си в това. Вече много пъти съм описвал моята тежка борба тук. Може би целта ми е толкова висока, защото отслабвам толкова бавно и бавно?
По отношение на здравето се чувствах много по-добре с 82 килограма.
Визуално това вече беше задоволително за мен. Но аз съм доста неприличен.
Затова мисля, че трябва да карам бавно на работа.
Ева Х.
Няколко пъти бях с тежестта, която ДЪРЖАМ, само че просто не успях да остана там преди. След няколко дни минимум, той винаги се покачваше отново.
Така че имах спомен за мобилност, така че това тегло вероятно беше моята цел. Въпреки това не фокусирах LOGI върху тази цел.
Както вече беше споменато много пъти, аз просто се нахраних с ЛОГИКА и „нека останалото се случи“. Бях пълна с увереност, също в тялото си, че ще ми върне правилното нещо, ако се отнасям добре с него.
За съжаление, не разбрах въпроса ви по предназначение.
скандинавски
Преобладаващият в момента валиден идеал за красота !
от медиите разпространява индустрията до отчаяни наркомани за отслабване като нас.
Психологът Сузи Орбах пише: Жената трябва да може да осигури на семейството перфектни грижи и да готви, но няма право да яде нищо сама. Погрижете се да бъдете пълни и никога да не бъдете пълни сами!
Това е абсурдно!
В древните култури хората винаги са празнували, когато е имало достатъчно храна и могат да се създадат резерви (също и върху тялото)
В продължение на десетилетия аз самият бях фиксиран върху магическата граница на размера на тялото - сто. Но ние не сме стандартизирани винтове!
Всяко тяло е уникално творение от гените на нашите предци, ако искате. Всъщност знаем, че всяко тяло реагира по различен начин, което позволява сравнения с другите, нищо повече.
Освобождението от диетичната диктатура на медиите и хранителната индустрия означава покрив за хората - свободата да действат независимо.
Тогава можем да забравим нормите на кривите на теглото, индексите на телесната маса и размерите на дрехите. Представете си сценарий като след цунамито: В криза хората със сигурност няма да броят калории или да питат дали изглеждат красиво в одеялото, което е увито около тях!
Може би ние създаваме нашите кризи за просперитет, за да се чувстваме и възприемаме? Не вадя тук! Понякога си мисля: може да имате проблеми.
В този смисъл: Нека не се заблуждаваме: защо трябва да си позволяваме да ни притискат в норми? ОСВОБОДИ СЕ
скандинавски
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последна от nordic (5 август 2005 г., 11:19 ч.)
Слънчоглед
Оооо, аз съм висок 1,77 м и ако можех да се справя със 77 кг. хач, тогава щях да съм красиво тънък. Засега все още пълзя около 92 кг. Останаха само 15 кг и вече не се оплаквам. Обещано. Но дотогава определено ще минат две години
смарти
Започнах да намаля теглото си преди около две години. Започва от 76 килограма с височина 1,63 м. И първата ми цел беше 67 килограма и трябваше да открия, че целта ми се е изместила все по-надолу. в началото на годината имах 58,? на кантара, за съжаление поради празника, свързан с празника, сега отново 60, но съм решен да се върна на 58 и се страхувам, че когато стигна там, той ще достигне 56 килограма.
Аз самият често съм се питал дали наистина съм удовлетворен в даден момент - надявам се. По някакъв начин ставаш напълно фанатичен - чувствах се дебел на 76 килограма и все още го чувствам дори и сега, въпреки че вече знам, че това са глупости.
Мисля, че ако имате проблеми с теглото, тази тема ще ви преследва цял живот. предполага се за нас. винаги се занимавайте с това колко и какво ядем и вероятно ще го направим. също така слагайте на кантара поне веднъж седмично за цял живот. така някак обезпокоен.
Уте Албрехт
Височина минус 100?
60 кг с мен, направо изглеждах ужасно!
Вече абсолютно не се харесвах.
Най-добрият ми приятел от детството винаги е бил много висок и много набит. Имаше пуловери само в мъжкото отделение, но всичко това й прилягаше. Хубаво лице, добра харизма и т.н.
В противен случай повечето жени в по-големия кръг от познати са слаби (някои прекалено слаби, други по-пълни).
Моето целево тегло за отслабване беше 54 кг. Просто изчаках с Логи да видя къде ще се установи теглото ми, без да броя и претеглям, просто следвайки препоръките за претегляне. Ето и ето, той се изравни с добри 52 кг.
По-късно след това с 53 кг (повече мускули вероятно чрез упражнения). Сега 54 кг (и между тях отново са били 56 кг).
Какво исках да кажа: Можете да намерите идеалното тегло m. Д. Не се придържайте към никакви ключови цифри, най-вероятно към процента на телесните мазнини. Но дори някой с по-висок процент телесни мазнини и много упражнения живее по-здравословно, отколкото някой с нисък процент телесни мазнини и малко упражнения и твърде малък процент телесни мазнини може да бъде рисков фактор.
И в крайна сметка всеки трябва да се чувства комфортно в собственото си тяло. Ако той може да направи това с повече килограми, толкова по-добре. Откакто се помня, винаги съм тежал само 51 кг (за съжаление често неволно отслабнал до 47,5 кг) и в средата на 30-те си години успях да държа 54 кг за по-дълго време. Като цяло съм доволен от фигурата си и знам също, че бих могъл да сменя само „стомаха“ си, което в момента е твърде много за мен, не само в сравнение с многото, много слаби жени на моята възраст, които правя на басейна или плажа.
Стомахът (дори ако сте относително слаб) не изглежда толкова закръглен, ако имате малко гърди (поне в бикини или бански костюм). Освен това не мисля, че лицето е особено красиво, имам коса, с която не можете да направите много - обичате да компенсирате поне с тънка фигура.
Тази публикация вече е редактирана 2 пъти, последният път от Ute Albrecht (5 август 2005 г., 11:43 ч.)