Ma m; метод за задържане на моя rs; решения - (^^)

Техники, методи и ноу-хау за чиракови програмисти

Искате ли да влезете в компютрите? Стартиране на нов проект? Вие сте направили своя избор, това е вашата добра резолюция в момента. Единственото нещо е, че без да правя каквото и да било друго, моите добри решения често остават с желание и рядко продължават дълго. Прекарвам време за това през първите няколко седмици, ако не и първите месеци, рядко повече. Понякога една от моите добри резолюции продължи дълго и направи реална промяна в живота ми. Споделям тук метода си, за да запазя добрите си резолюции.

Моите успешни резолюции

Няколко пъти трябваше да се справям с важни предизвикателства, ето 3, които са доста значими.

През 2014 г. достигнах ИТМ от 40, което означава болестно затлъстяване. Реших да отслабна още веднъж. Само този път го направих по различен начин и свалих 35 кг за 1 година !
Бях блокиран в кариерата си от много ниското си ниво на английски. Способен да чета и пиша, не успях да продължа разговор. Напредвах за 6 месеца. Успях да се присъединя към международен екип в Париж, където бързо ежедневните дискусии бяха само на английски.
Твърде щастлив, че съм завършил гимназия и съм влязъл в научен факултет, аз напълно провалих първия си семестър. Наричам този път моята почивка или ефекта " остави ". Докато математиката беше най-добрият ми бакалавърски предмет, вкарах 0 и 2 и на двата изпита по математика. През втория семестър се захванах с работа и преминах годината си, наваксвайки.

Какво е общото между всяка от тези успешни резолюции? ?

Всичко в: фокусирано върху една цел !

По това време не го знаех. В крайна сметка това, което ме накара да приложа добре моята резолюция, беше „ всичко в”! Заимствам израз от покера, който означава да вкарате всичките си чипове в битка. "Удари или пропусни".

Всеки път, когато бях на 100% фокусиран върху дадена цел, я постигнах! Винаги, когато съм следвал няколко цели едновременно, не съм постигнал много, ако има такива !

Примерите са по-добри от дългата реч.

Отслабване

Много пъти съм искал да отслабна. Опитах няколко различни диети. Винаги съм имал много проблеми да загубя доста накрая. В дългосрочен план винаги получавах възстановяване на загубеното тегло и дори надвишаване на първоначалното тегло.

Как наистина се промени този последен опит ?

Концентрирах се изцяло върху тази тема. Първите 6 месеца прекарах времето си само в мислене за това. Направих много изследвания, прочетох много статии.

Разбрах, че не трябва да търся метод, който да ми свърши работа. Бях наясно, че аз самият трябва да работя, за да променя трайно начина си на живот и диетата си.

Най-накрая намерих коучинг, който отговаряше на новите ми очаквания. Най-важното е, че приложих много от съветите, които открих.

Като цяло, повече от една година, моят приоритет е да се храня по-добре, да спортувам интелигентно и да подобря качеството си на живот.

Не направих всичко това! Продължих да работя нормално, да общувам и да прекарвам време с децата си.

Английски говори

В училище винаги ми беше трудно с английския. Когато разбрах, че английският е голям плъзгане в кариерата ми, за първи път изпаднах в депресия. Как да напредвам в област, която не ми хареса ?

Вместо да пътувам до англоговоряща страна, имах идеята да обърна концепцията и да внеса английския език в живота си.

Над 6 месеца живеех пълноценно на английски! Отпечатах текстовете на английски песни, които ми харесаха, за да мога да ги науча наизуст. Изпях ги тогава в колата.

Гледах всички филми и сериали на английски с английски субтитри. По същия начин за медиите и телевизионните новини, всички на английски език !

Накрая започнах да чета Хари Потър на английски, завърших цялата поредица след това.

Идеята беше да живеем колкото се може повече на английски език.

Вторият ми семестър в университета

По време на първия си семестър в колежа бях напълно свободен от времето и организацията си. Избрах да следвам групата и да изживея пълноценно новия си студентски живот. Тогава времето ми беше разделено между уроци през деня и късно вечерни излети и дискусии. Прекарах много добре и това пряко повлия на резултатите ми.

Беше ясно, че продължавайки по този начин, се гарантира неуспех. За да успея, трябваше да открия програмата от двата семестъра за няколко месеца. Много работа накратко.

След това се концентрирах върху едно нещо, за да положа изпитите си в края на втория семестър. Имам ограничени излети, ролеви игри, книги и дискусии много. Влязох в пещерата си и работех. Правейки упражненията много пъти. Търсят да разберат логиката. Молба за помощ, когато е била полезна.