От Дания Диета, за да отслабнете десет килограма за 13 дни Дания ⓜ mapamond домейни

"Болничната диета", използвана в болниците в Дания, включително тази, в която се лекува датското кралско семейство, е известна със способността си да ускорява метаболизма и да губи телесно тегло.

С „болничната диета“ или „датската диета“ можете да свалите между четири и десет килограма за 13 дни, стига да спазвам предписаната диета. Точният брой изгубени килограми зависи от телесното ви тегло. Колкото повече излишни килограми има човек, толкова повече той или тя ще загуби междувременно.

Тайната на датската диета е, че тя ускорява метаболизма. Колкото по-бърза е скоростта на метаболизма, толкова по-бързо е изгарянето на мазнините. Но метаболизмът е силно повлиян от телесния състав, съотношението между мускулната тъкан и мазнините. Колкото повече мускулна тъкан имате, толкова повече калории изгаряте в сравнение с мазнините, които консумират по-малко калории в метаболитния процес. Поради тази причина се препоръчват физически упражнения за тонизиране и увеличаване на мускулната маса, като крайната цел е да се изгарят повече калории на ден.

13-дневната диета обаче помага за ускоряване на метаболизма. Въпреки че е драстично, хората, които успяват да го спазват напълно, в продължение на 13 дни, успяват да поддържат телесното си тегло до две години, ако впоследствие следват здравословна, балансирана диета, без излишъци.

---