Лунна диета

Лунната консумация е може би една от най-необичайните диети. Има научни доказателства, че в зависимост от цикъла на луната - изгряваща, падаща луна, новолуние или пълнолуние - човешкото тяло реагира по различен начин на всичко, което се случва, неговото физическо и емоционално състояние се променя. Според лунния календар храненето предполага, че използвате силата на лунната енергия, за да направите хранителен план.

Лунната консумация на жените включва следните принципи:

Пълнолуние. Тази фаза на луната изисква въглехидратна диета. Най-добре е през този период да се яде някакъв баланс от каши, супи от зърнени храни и млечни продукти.
Полумесец. Смята се, че надолу Луната трябва да започне своя цикъл на отслабване - през този период хората са пълни със сила и мощ, което е достатъчно за различни резултати. Предлагат се и активни спортни и фитнес дейности. Тялото перфектно премахва токсините, което означава, че трябва да пиете повече вода. През този период трябва да се ограничи броят на калориите, да се откажат всички брашна и всички сладкиши.
Новолуние. Новолунието е труден период за човек по това време се препоръчва за повече почивка и релаксация. В идеалния случай, през този период, спазвайте протеинова диета: яжте варено месо и птици, подправена риба, млечни продукти, баланса на зеленчуци без нишесте.
Изгряващата луна. Изгряващата луна е труден етап от загубата на тегло през живота: като цяло апетитът се увеличава и отстояването от вкусна храна е невероятно трудно. През този период си струва да се придържате към безсолна диета и също така да се концентрирате върху зеленчуци и плодове. Можете да ядете почти всяко количество.