Лучена супа - Страхотна супа с ниско съдържание на въглехидрати за всеки повод
(Компендиум с ниско съдържание на въглехидрати) - Силната лучена супа е абсолютен акцент, не само във френската кухня. Ядем редовно лучена супа и сме истински фенове на нея.
Лучената супа натрупва точки не само като кулинарен деликатес, но и чрез въздействието си върху вашето здраве.
Лукът предпазва клетките, има антибактериален ефект и подобрява нивата на липидите в кръвта. Това означава, че лучената супа също е абсолютно подходяща за отслабване и при диета с ниско съдържание на въглехидрати и не трябва да липсва в нито един хранителен план с ниско съдържание на въглехидрати. 🙂
Можете да използвате лучената супа не само като предварително супа, но и като малък обяд, за вечеря или просто за малка закуска между тях.
А сега ви пожелаваме много забавно да готвите у дома, LG Andy & Diana.
PS: Ако и вие обичате да ядете супи, препоръчвам нашата бърза бадемово-кремава пилешка супа - ще ви разкажа стихотворение! 🙂
За първо впечатление отново ви предоставихме видео с рецепта. За повече видеоклипове разгледайте нашия канал в YouTube и оставете абонамент. Очакваме ви с нетърпение!
Съставки и книги с ниско съдържание на въглехидрати
Кликнете върху една от връзките по-долу, за да стигнете до съответния съвет.
Съставките
-
250 г лук 1 супена лъжица зехтин 400 мл телешки бульон (органичен) 3 супени лъжици оцет от шери 1 супена лъжица сос Уорчестър 1 щипка сол 1 щипка черен пипер 100 г настърган ементалер
Съставките за тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати са достатъчни за 2 порции. Времето за подготовка и времето за готвене са на всеки 15 минути.
Хранителните стойности
Хранителната информация е ориентир и се отнася до 100 g приготвена храна с ниско съдържание на въглехидрати.
Видео с рецепта
Подготовката
След това печете лучената супа във фурната за около 5 до 10 минути. Когато Ементалерът се разтопи, извадете го от фурната и сервирайте. Пожелаваме ви добър апетит 🙂
Нисковъглехидратна лучена супа за 10 секунди
Сега, напишете коментар по-долу и ни уведомете как ви харесва Супа с лук с ниско съдържание на въглехидрати или как ви е харесала тази нисковъглехидратна рецепта.