Lovesick "Тя току-що ме остави" - наблюдател

Lovesick "Тя току-що ме остави"

Въпрос: «Приятелката ми се прибра преди три месеца и просто каза, че не изпитва повече чувства към мен. Сега тя се изнесе. Не мога да разбера това и не мога да се справя с това. "

Болестта по любовта е дълбока и е едно от най-болезнените преживявания, които човек може да има.

Изображение: Колекция Thinkstock

Отговор от Кони Ронер, психотерапевт от FSP:

Разбирането и справянето наистина са трудни. Но те са и две различни неща: Напълно възможно е да се разбере, че чувствата на човек се променят и го карат да прекрати партньорството. Но разбира се това не ви помага много. Освен това трябва да можете да приемете случилото се с вас. И това не е въпрос на ума. Трябва да се случи във вас. Ако наистина сте приели загубата, сте се примирили с нея. Това обаче не се случва за една нощ, а изисква работа за скръб. Трябва да говорите за нараняването си с приятели или професионалист, за да преработите шока и да изпитате състрадание.

Болестта по любовта е дълбока и е едно от най-болезнените преживявания, които човек може да има. Проучване в Института „Лудвиг Болцман“ във Виена показва, че почти половината от останалите седнали искат да умрат в началната фаза. Ако любовта, предназначена за партньора, изведнъж изпадне в празнотата, това създава много силна първоначална болка. Не е необичайно да възникне страх, страх от изоставяне, наследство от ранен детски страх от изоставяне от майката.

Разбира се, разочарованието води и до гняв и омраза: към беглеца, който ви оставя, но често и към себе си, под формата на самоукорение и чувство за вина. Тялото също е засегнато. Губите апетита си или, напротив, ядете сланина. Някои се укриват в алкохол или наркотици. Може да настъпи хронично нежелание за живот и депресия. Не са редки случаите, в които самочувствието страда, защото изоставянето се възприема като обезценяване, като поражение.

Американската антроположка Хелън Фишер използва техники за изобразяване, за да покаже, че усещането за изоставяне е също толкова силно, колкото когато си влюбен, просто с отрицателен знак. Това обяснява защо човек първо не иска да признае загубата и да инвестира огромно количество енергия, за да предотврати бедствието и да спечели беглеца. Едва след това следва фазата на отчаянието. Който най-накрая може да приеме удара на съдбата, който може да приеме, че всичко на този свят е тленно и никой не е виновен за това, ще бъде отново отворен за нова ориентация и за нови любовни срещи.

Между другото, Гьоте, чиято „Скръбта на младия Вертер“ е класиката по темата, е отписал болката на любим човек, който вече е сгоден.

Това помага срещу любовта

Приемете загубата. Вместо да се кара със съдбата, човек трябва да може да приеме фактите. Класическата последователност обаче е, че първо отричате всичко, след това идва фазата на разбиване на чувствата, докато накрая не приемете загубата и не се преориентирате.
Позволете на всички чувства. Само времето не лекува рани. Изместването е безполезно. Трябва да преминете през всички чувства, през болка, гняв, отчаяние, омраза към себе си и другите. Само така те постепенно отшумяват.
Бъдете мили със себе си. Животът е жесток. Сега можете да се поглезите с добра храна, екскурзия, няколко дни край морето.
Запознайте се с добри приятели. Добре е да почувствате, че целият свят не ви е напуснал, но все още има хора, които ви харесват и проявяват състрадание.
Говорете или пишете за чувствата от душата си. Страданието, съобщено, е страдание наполовина. Тези, които могат да изразят чувствата си, вече не се управляват от тях.

Това не помага срещу любовта

Да сме смели и да се преструваме, че нищо не се е случило.
За да се разсеете с забързани дейности.
Да се обвиняваш и да развиеш чувства на вина.
Да се оттегли в леглото.
За да изтръгне мъката с алкохол или наркотици.

Медицина: сърцата могат да се счупят

Сърцата могат да се счупят. Това, което се смята за романтично клише, всъщност съществува. Съвременната медицина описва явлението като „синдром на счупеното сърце“. Симптомите са подобни на тези при инфаркт: болка в гърдите, сърдечна аритмия, тревожност. Сърдечният мускул се сковава и е частично парализиран. За разлика от инфаркта, сърцето обикновено се възстановява в рамките на няколко седмици. Причината за болестта, която все още не е проучена, е остър стрес.

Хормоните, които заливат тялото в шок, извеждат сърцето от синхрон. Спусъкът може да бъде отрицателни или положителни емоции: както загубата на любим човек, така и радостта от спечелването на лотарията. По-възрастните жени са особено засегнати; не е ясно защо. Английският кардиолог Александър Лион подозира, че жените имат някаква защита преди менопаузата. Мъжете, от друга страна, често просто умират, ако предозират. Възможно счупено сърце: Рискът е 16 пъти по-висок от обикновено в деня след смъртта на партньора ви.