Лошо ли е, ако ям ябълка вечер, докато съм на диета?
Правя диетата „тънък по време на сън“ на втория ден . но свикнах да ям вечер ябълка или някакъв друг плод . и вечер не ви е позволено да ядете въглехидрати и плодовете го имат . и сега е мое попитайте: наистина ли е толкова лошо, когато вечер ям ябълка ?
5 отговора
Не, това изобщо не е лошо. По-добре за вашия метаболизъм, отколкото да се гладувате.
Можете да ядете ябълка, мандарина, портокал или морков без колебание, трябва да оставите само въглехидратите, хляба, тестените изделия, ориза, картофите, бисквитите и т.н., но вие сами знаете това. Една ябълка вечер насърчава храносмилането.
но в плодовете има въглехидрати
Можете да ядете всичко, стига да не повиши нивата на инсулина, мисля, че една ябълка е добре.
Да . тогава диетата не носи нищо . в плодовете има фруктоза и това е точно както когато вечер имате шоколадово блокче, което не е смисълът на диетата:)
И така, ябълката няма фруктоза, въглехидрати или нещо подобно, но бананите имат. Просто яжте ябълка, за да „натрупате витамини“. Така че няма да ви навреди.; Д. Ще се радвам много, ако маркирате отговора ми като полезен.
С удоволствие ви помогнах.:)
но ябълката вече има фруктоза
но в сравнение с други, много малка част, нали?:)
подобни въпроси
яжте много сутрин (въглехидрати)
но вечер не ям нищо
В момента отслабвам и винаги се грижа вечер да ям възможно най-малко въглехидрати. Разбира се, не винаги съм толкова 100% точен, защото и вие трябва да се храните нормално.
За тази вечер измислих следното: пържени маслени зеленчуци и след това кварк с ябълка в тях.
Не се препоръчва ли ябълката вечер? Как го виждаш?
В някои форуми за въглехидрати за камиони четох, че плодовете трябва да се оставят вечер. P. S. Не правя специално въглехидрати, но правя много изследвания.
Хей, опитвам тънката диета по време на сън. Ето правилата: Сутрин: само въглехидрати по обяд: белтъчини + въглехидрати вечер: протеини Така че предимно съм гладен вечер и не знам какво да ям, за да се наситя, но да се придържам към правилата? Някой има ли опит с него?
Просто чета отново книгата „Тънък в сън“. Всичко звучи много убедително, но не открих причина, поради която да не ядете протеин сутрин. По време на обяд можете да правите всичко и вечер можете да правите без въглехидрати е ясно, но без протеини сутрин?! Как така?
Здравейте, ям от началото всяка вечер натурално кисело мляко с ябълка Granny, грозде и малко мюсли. Мога ли да ям това, защото повечето хора казват, че не трябва да ядете плодове заради фруктозата.
Здравейте, знае ли някой за някакви добри веган-богати на протеини ястия за тънките диети по време на сън? Днес исках да направя така наречените "соеви стеакли" (чист соев протеин), но не знам какво да приемам като придружител, тъй като с тази диета трябва да ядете много малко въглехидрати вечер
Напоследък се обличам много. Затова реших да опитам тънък по време на сън. Не обичам да вечерям и мога да се справя без въглехидрати за обяд. Мога ли да пропусна вечерята? И избягвайте въглехидратите по обяд и ядете само протеини? След това отслабвам по-бързо?
Здравейте, точно вечер е и искам да започна диетата с ябълки утре някой може ли да ми каже колко ябълки мога да ям и дали мога да пия вода?