Лошо контролирани планове за отслабване за вашите рискове за здравето - IM2S

лошо

Дали поради естетически причини или здравословни причини, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването, проблемът със загубата на тегло е довел до появата на много диети за отслабване и отклонения в диетата. Според експертния доклад на ANSES (1), публикуван през ноември 2010 г., някои практики не са без здравословни и психологически последици и водят до наддаване на тегло за една година за 80% субекти.

Много нискокалоричните диети имат вредно въздействие върху черния дроб: възпаление и умерена фиброза, риск от камъни в жлъчката. В някои случаи те могат да бъдат фатални (внезапна смърт от сърдечни аритмии).

Приемът на много ниски въглехидрати е в основата на метаболитните адаптации за сметка на мускулните протеини (производството на чернодробна глюкоза). В допълнение, ниската консумация на зърнени продукти и плодове предизвиква недостатъчен прием на фибри (до десет пъти по-нисък от препоръките), причинявайки преходни храносмилателни разстройства. Многократно подобна диета представлява колоректален рисков фактор.

Високопротеиновите, нискокалорични диети достигат до два до три пъти препоръчания прием на протеини. Следователно, предварителна бъбречна оценка е оправдана при пациенти с риск от бъбречна недостатъчност. Тези диети обикновено осигуряват излишък на сол, фактор за повишаване на кръвното налягане и риск от сърдечно-съдови заболявания.