Ll отслабнете при 2 седмица дата O
съм на 18 години. Трябва да сваля поне 5-7 кг за 2 седмици . Моля, помогнете ми:( Не мога да се разделя със сладкиши ! Мързелив съм. Може да имате диета, която да не гладува и да има добър вкус. Без месо.
9 отговора
За Бога, свалете теглото си! Това е идеално за вашия размер и възраст. (Прочетете го в един от коментарите) Ако не харесвате начина, по който изглеждате, тренирайте усилено през 2-те седмици, за да получите по-компактна физика и да отделите малко мазнини, но определено не е нужно да сваляте 5 килограма и то само за един Маркирайте (или човек) тези опасни радикални диети със сигурност не си заслужават
отдавна имам проблеми с теглото си. да теглото ми за моя размер вече е добре имам много по корем изглежда като wätw аз съм бременна в 9-ия месец. -.- и извинете за правописните ми грешки. Между другото съм чужденец.
Но трябва да имате много въздух в стомаха си, за да изглеждате като силно бременна жена с това тегло;) Е, мисля, че вече сте наясно, че всъщност не е нужно да променяте теглото си много. Както казах, ако не харесвате начина, по който изглеждате, упражнявайте се за изграждане на мускули и премахване на мазнини, но мускулите тежат повече от мазнините, така че не основавайте теглото си основно на теглото си
Ако пет килограма са от решаващо значение за успеха на вашата среща, значи се срещате с грешния човек. Дори и с диета, не можете да отслабнете значително за две седмици. Единственият вариант би бил просто да не ядете нищо радикално и да пиете само вода. Безвреден ли е за здравето в продължение на две седмици, но защо? Две седмици по-късно отново имате паунда. Или просто искате датата за една нощ? Всичко друго не би имало смисъл.
Тя има тежки хранителни разстройства, това се вижда веднага в нейния профил. Моля, никога не давайте съвети на младите момичета как да отслабнете, ако имате въпроси като този, без да мислите за това и без информация.
DISCIPLINE е малко начало! Яжте по редовно време и балансирано и си осигурете повече упражнения !
Така че не Не, не, останете така, както сте. И дори да свалите 5-7 кг за 2 седмици е почти невъзможно, поне не здравословно. Например преди 1 месец започнах да се уверя, че оставям един или два шоколадови блокчета, ям само на всеки 5 часа, но също така и „яжте добре“! И започнах да правя тренировки по половин час веднъж на ден. Просто го въведете в YouTube, ще има достатъчно.
Отслабнах с 4 кг, забележете мускулите си в краката, а сега и в стомаха. Това включва и много самоконтрол и често ритник!:)
да, ако това беше лесно: D
подобни въпроси
Ако се подлагате на диета, без значение коя напр. Кетоза или къде е тялото в кетоза или без значение каква диета правите. Например, винаги съм губил нещо всеки ден. И ако отново направя същата диета, например, може ли да не отслабвам всеки ден, а теглото да отшумява само след една седмица? Така че например само след седмица на диета теглото на кантара намалява с килограм, вместо няколко грама всеки ден?
Здравейте на всички, аз съм на 13 години и тежа 48 кг и съм висок 1,53 м. Преди короната тежах 42 кг и наддавах 6 кг над короната. Бих искал да се върна към първоначалното тегло, но без диета, бих искал да пия с или да добавя към него Правя много спорт Обикновено плувам 2 пъти седмично по 2-3 часа и изгарям много калории там. Нейните съвети за бързо отслабване без никакви лоши последици ?
Не съм най-големият фен на рибата ^^ аба иска да промени хранителните си навици Все още съм в индекса на телесния размер, но все пак искам да загубя малко и затова би било интересно да се знае дали има риба с вкус на месо или нещо друго здравословно с вкус на месо gg:)
Здравейте, искам да запазя теглото си и винаги да избягвам сладкиши за бързо хранене и т.н., но мога ли да получа храната веднъж седмично, ако ми се иска или не е добре ?
Очаквам с нетърпение полезни отговори
Здравейте хора, аз съм на 17 години и бих искал да отслабна. Не съм с наднормено тегло, но съм малко прекалено дебела. Ето защо се подлагам на диета, или по-скоро се грижа да не ям твърде много месо и сладки неща. За съжаление вкъщи имаме само месни продукти (салам, варена шунка и др.), Млечни продукти и сладки неща като конфитюр. Тъй като имам непоносимост към лактоза, така или иначе не използвам млечни продукти. Въпросът ми: кой спред мога да купя? Най-добре е да не правите допълнителни диети, тъй като не искам непременно всичките ми братя и сестри да забелязват. Благодаря предварително
Аз съм на диета и искам да отслабна малко, но в момента имам истинско „преяждане“, ям чипс . Така че шоколадът е много нездравословен -.- Ако спортувам веднага (тренировки и други подобни), изгарям всичко, което съм ял сега.
Обичам да ям месо веднъж седмично. аз ли съм този, който малтретира животни, когато ям месо? Месото е на вкус, но не ми харесва, когато и животните трябва да страдат. Къде можете да си купите месо от животновъдство, ПРИЯТЕЛНО?
Трябва ли да спортувам или да започна диета? ?
Може ли някой да ми каже как мога да отслабна с естествени храни?
Не искам да се подлагам на диета, защото те са лоши. Защото мисля, че едно момче е сладко и той също ме харесва. Само че той не смее да го направи заради теглото ми и защото той е срамежлив, а аз не, защото съм срамежлив и малко по-висок. Абсолютно трябва да отслабна, така казват моите приятели, родители и братя и сестри. Ще се радвам много, ако някой ми каже как.
Здравейте, искам да отслабна възможно най-бързо на стомаха си и да взема лека шест раница. Помага ли ли, ако правя 50 коремни преси на ден и не ям сладкиши и по-малко месо? Или какво мога да подобря?
Ей, аз съм на 13 и момиче, висок съм 1,73 м и тежа 62 кг, но въпреки това се чувствам комфортно с теглото. Исках да чуя как мислите за това и дали знаете как да загубите малко, но няма диета или нещо подобно. Благодаря.:)) LG LOLli2109
Момиче съм на 14 години и тежа 53 килограма. Висока съм 1,65. Бих искал да сваля 3,4 килограма. Не искам да получа анорексия, но определено искам да тежа малко по-малко. Правя 2 часа спорт + физическо възпитание в училище 2 пъти седмично. Почти не ям сладкиши (може би 1 парче шоколад веднъж седмично)
Моля, помогнете ми как мога да отслабна!
Ако имате застой в диетата си, значи имате плато и вече не губите тегло. Ако правите диета за 2-3 седмици. Диетологът каза след 2-3 седмици, че трябва да продължите с нормално изсушаване на калории. Също така може да напълнеете по време на диетичната почивка. Също така мисля, че напълнях. 1 килограм или така. Мога ли все пак да започна да отслабвам, дори ако съм взел само една седмица почивка от диетата си? ще работи ли пак тогава? защото качих килограми. Тогава трябва отново да можете да отслабнете.
Здравейте, исках още малко без месо, защото също отслабвам ... купих този колбас. Вегетариански. Обаче изобщо не ми хареса ! Сега се чувствам зле, защото бих искал поне малко да се справя без месо.