L-карнитин, най-добрата добавка за отслабване
Търсите ли добавка, която да ви помогне да отслабнете, но не знаете какво да изберете? Изберете l-карнитин с увереност!
L-карнитинът е аминокиселина, произведена по естествен път от черния дроб и бъбреците. Той помага за изгарянето на мазнини, като ги взема от мастния слой и ги изпраща до клетките, за да се използва като източник на енергия в тялото.
Произвеждани от черния дроб и бъбреците в малко, недостатъчно количество, много хора избират да го приемат като добавка.
Където намираме карнитин?
- говеждо (95 mg/100g),
- свинско (27,7 mg/100 g),
- пилешки гърди (20mg/100g).
Препоръчителната доза е 2000 mg/ден, но за да увеличите резултатите можете да отидете до 4000/6000 mg/ден за спортисти.
Ползите от l-карнитина
- Помага да отслабнете-както казах по-горе, помага за изгарянето на мазнини, като ги взема от мастния слой.
- Увеличава спортните постижения.
- Помага за възстановяване на мускулите след тренировка.
- Това прави сърцето ви по-силно-две трети от енергията, използвана от сърцето, идва от мазнините, въведени с l-карнитин, така че ако приемате повече l-карнитин, сърцето ви ще има повече енергия.
- Добър антиоксидант.
Като добавка пазарът е пълен и се намира под почти всяка марка добавки.
От моя собствен опит най-добрият карнитин е от Мипротеин.
Това беше най-добрата добавка, която можете да вземете, за да отслабнете здравословно.
Успех и не забравяйте: Останете във форма!
ползи l-карнитин, карнитин, как да отслабнете, l-карнитин, да се отървете от корема, да отслабнете бързо, добавки за отслабване
Може и на вас да ви хареса.
Дефиниран корем - Как да направите 6 опаковки
Генетичен потенциал - Колко мускулна маса можете да поставите ЕСТЕСТВЕНО
Казвам се Андрей Мариус и страстта ми е фитнес. Създадох блога Stay in Shape с една цел: да помогна на младите хора да увеличат мускулната си маса и да отслабнат, за да изглеждат по-добре. Като дете тренирах и следвах легенди като Арнолд Шварценегер и Силвестър Сталоун. Но колкото и да търсих в мрежата за фитнес и културизъм, не можах да намеря нищо качествено. Те винаги бяха твърде прости статии, трудни за четене и без описателни картинки. Затова реших да създам място, където можете да намерите цялата информация, от която се нуждаете, за да получите атлетична физика. Комбинирах собствения си опит с информация от най-добрите хора във фитнес света и скорошни проучвания, за да създам Stay Fit!:)
Повечето бърза писта на а да получите резултати е да следвате a програма, създадена за вас!
- Онлайн коучинг 1 към 1 (WhatsApp)
- Персонализирана програма за обучение
- Персонализиран хранителен план