Любовта към себе си нашите 7 съвета за засилване на любовта към себе си - списание foodspring international
Работата върху самочувствието е ключът към това да имате повече самочувствие и да се чувствате по-добре за себе си! Оскар Уайлд веднъж каза: „Да обичаш себе си, преди да обичаш другите е уверението в дългата любовна връзка. ". Даваме ви ключовете да обичате себе си - при всякакви обстоятелства.
Съдържание
Любовта към себе си: определение
Любовта към себе си е начинът да видите себе си, по здравословен и грижовен начин. Наясно сте със своите силни и слаби страни и се цените такива, каквито сте. Ето защо любовта към себе си е предпоставка за щастлив и здравословен живот.
Вашата личност, вашият характер и начинът, по който приемате себе си, са подправени като личност. Благодарение на това можете да осъществите живота си и да сбъднете мечтите си, без да се правите на някой друг или да сбъдвате мечтите на други хора. В този смисъл самолюбието няма нищо общо със самочувствието или нарцисизма.
Разлика между любовта към себе си, самочувствието и нарцисизма
Лесно е да объркате любовта към себе си с нарцисизъм, самочувствие или дори егоцентричност ... И все пак има голяма разлика между всички тези термини !
Любовта към себе си няма нищо общо с това да бъдеш нарцистичен. Не става дума за прекарване на часове, любувайки се на огледалото! Любовта към себе си е нещо положително; чувствате се достатъчно щастливи в живота си, за да се чувствате добре със себе си.
Егоцентричността е негативно чувство, където човек ще има тенденция да се отнася към себе си и да се интересува само от себе си. Но любовта към себе си е просто способността да разпознавате вашите лични качества (и вашите недостатъци). И бъдете толкова уважителни с другите, колкото със себе си.
Любовта към себе си също няма нищо общо със себелюбието: Жан-Жак Русо в речта за неравенството сред мъжете точно разграничава любовта към себе си от любовта към себе си. Казва се, че самочувствието е негативно чувство, основаващо се единствено на сравняването на себе си с другите, докато любовта към себе си е положително, присъщо и грижовно чувство.
Трудността да обичаш себе си
Повечето хора не знаят за фината разлика между всички тези термини. Това е и причинатаможе да е трудно да обичаш себе си, защото го приравняваме с негативно поведение. Но да обичаш себе си е много важно, за самоувереност и за подобряване на качеството на живот.
Хората от медиите и шоубизнеса често предават „повече от перфектен“ образ на своята физика и идеалите, към които всеки трябва да се стреми. Но това в никакъв случай не е реалността ! Никой не е перфектен. Всички имаме своите недостатъци, важното е да можете да обичате себе си и да приемате вашите недостатъци, но и вашите качества. Това също е една от стъпките за имат повече самочувствие общо взето.
Любовта към себе си: нашите 7 съвета за подобряване !
Но как можете да засилите самолюбието си, без да изпадате в нарцисизъм? Как да разпознаете и оцените качествата си, без да изглеждате егоцентрични ? Изброихме 7 съвета и идеи, за да (повторно) засилите любовта си към себе си по всеки повод !
Съвет 1: утвърждавайте се позитивно
Ако не сте свикнали да обичате себе си или не сте сигурни откъде да започнете, може би си струва да започнете самоутвърждаване. За да се утвърдите по положителен начин, можете само да вземете 2 до 5 минути на ден, например при събуждане или преди сън, за да се работи върху асертивността.