LNB - Фитнес клуб Олимпия Риза
Обучението за движение от LNB MOTION според Liebscher & Bracht е подходящо за всеки - без значение дали е млад или стар, обучен или напълно нетрениран, аматьор или професионалист.
Роланд Либшер-Брахт установява, че моделите на движение от бойните изкуства се оказват облекчаващи болката при различни състояния на болка.Всяка позиция и движение на LNB MOTION се основава на естествените нужди на човешкото мускулно-скелетно устройство.
ВЂћОбучение за активиране на 360 °"има за цел да движи тялото почти на 100% в нашето заседнало ежедневие, за да намали болката при движение, да предотврати постурални проблеми, мигрена и болки в гърба.
ВЂћКонтролно обучение", тренира определени мускулни групи по целеви начин, за да се избегнат свивания в ставите (противоположно на конвенционалните силови тренировки.).
27 Enpass разтягания са назначени на 12 зони на болка (ръце/пръсти, рамене, глава/шия, гръден отдел на гръбначния стълб, лумбален гръбнак, ханш).
Тази специална форма на мускулно разтягане, укрепване и контрол, извършена в 7 отделни стъпки, съчетава пасивни и активни разтягащи стимули и веднага показва ясен напредък.
Масажът с фасционно търкаляне със специално разработени фасциеви ролки е предназначен да подготви мускулите, сухожилията и съединителната тъкан за интензивно разтягане.
LNB е идеалното допълнение към важната сърдечно-съдова и мускулна тренировка. Тук става въпрос за отпускане на мускулите и баланс.
AROHA
Aroha е ефективен и неусложнен курс в ѕ ритъм. Тренинг с постоянно променящи се вълнуващи и релаксиращи елементи, които освобождават скрити енергии.
ДЪЛБОКА РАБОТА
Ново уникално измерение на функционалното обучение. DeepWork е атлетичен, просто изтощителен и същевременно много различен от всички известни програми. Опознайте ограниченията си върху тялото.
Фурна Antje
LNB учител по движение // квалифициран фитнес учител // треньор Лиценз.