Липсата на сън може да допринесе за затлъстяването

Децата, които не получават достатъчно сън, имат по-голям риск от затлъстяване, това е заключението на проучване, проведено от екип от австралийски изследователи, публикувано в American Journal of Epidemiology, информира dailymail.co.uk.

Изследователите установили, че липсата на сън пречи на организма да произвежда достатъчно количество хормон, който блокира апетита, лептин. В същото време, в случай на лишаване от сън, тялото прекомерно произвежда друг хормон, грелин, който има ролята да повишава апетита.

Австралийски експерти от университета в Куинсланд, Бризбейн, водени от професор Абдула Ал Мамун, установиха, че децата, които не получават достатъчно сън, са два пъти по-склонни да затлъстяват от възрастните.

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Проучване: Хората, които разхождат кучетата си, имат повишен риск от коронавирусна инфекция

КОРОНАВИР 18 ноември. Положението по окръзи. Повечето случаи са потвърдени в Букурещ. Окръгът, където честотата надхвърля случаите на хиляда жители. ПЪЛЕН СПИСЪК

8 пациенти в тежко състояние, прехвърлени спешно, след като интензивното отделение в общинската болница в Тимишоара се повреди

Новозеландската полиция въведе хиджаба в униформата му

Изследователите наблюдават 2500 деца за това проучване, от раждането до 21-годишна възраст.

Анализите показват, че некачественият сън в детска възраст може да се счита за рисков фактор за затлъстяване в зряла възраст, независимо от начина на живот или диетата.

Липсата на сън може да наруши метаболизма и да промени начина, по който тялото реагира на инсулина, хормон, който влияе върху скоростта на отлагане на телесните мазнини.

Предишни проучвания показват, че жените и мъжете, които спят средно пет часа на ден, имат по-високо телесно тегло от хората, които спят поне седем часа на ден.