ЛИМФАТИЧНА СИСТЕМА ЗДРАВЕ Здравеопазване - Естествени лечения и средства PROVITA
Лимфната система обхваща всички тъкани, съдове и жлези, които служат за преминаване на лимфата от тъканите в кръвния поток и има ролята на транспортиране на отпадъци от клетки, кръв, дебело черво и бъбреци, филтриране на бактерии и микроорганизми и накрая елиминиране на всички мъртви клетки и отпадъци от организъм.
Лимфната система заедно с кръвоносната система на кръвоносните съдове представляват двете кръвоносни системи на човешкото тяло.
Ако кръвоносната система на кръвоносните съдове се възползва от жизненоважен орган, който е сърцето, което работи нон-стоп, за да постигне кръвообращение в цялото тяло, лимфната система се състои само от мрежа от съдове, през които лимфата циркулира от тъканите към вътрешността на тялото. една посока, в резултат лимфната циркулация зависи от движението.
Кръвоносната система на кръвоносните съдове и лимфната система работят заедно: първо тя носи хранителни вещества и кислород до клетките, а лимфата поема отпадъците, токсините и други вредни остатъци от тялото, за да бъдат филтрирани и впоследствие неутрализирани от имунната система. .
Лимфната система се състои от:
лимфни съдове, които носят лимфа, безцветна течност, която медиира обмена на вещества между кръвта и тъканите.Тя съдържа левкоцити, особено лимфоцити (имунни клетки), отпадъци, остатъци от мъртви клетки, бактерии, протеини и др .;
лимфните възли, които имат ролята на дрениране на лимфата, която преминава през тях по пътя си в кръвта, те също позволяват размножаването на Т и В лимфоцитите, които са достигнали зрялост, след образуването им в тимуса и костния мозък;
сливици, които филтрират вируси и бактерии, преди да достигнат храносмилателната и дихателната система;
далак и тимус, които играят важна роля в производството на лимфоцити.
Пренебрегването на здравето на лимфната система означава компрометиране на имунната система и дренажната система на тялото, което в краткосрочен и средносрочен план означава появата на много инфекциозни заболявания и сериозни заболявания като рак.
За да се поддържа здравето на лимфната система, се препоръчва да се вземат следните мерки:
подобряване на циркулацията на течности в тялото;
ежедневно практикуване на упражнения и физически дейности, ходене, плуване и др.
здравословно хранене, без преработени храни, мазнини, захар, сладкиши, сол, хранителни добавки и др., но включително храни, богати на хранителни вещества и антиоксиданти (зелени листни зеленчуци), кръстоцветни, лук, чесън, плодове, ядки, семена лен, чиа, тиква, зехтин екстра върджин, магданоз, риган, мента, джинджифил и др .;
периодични детоксикационни лечения;
спиране на тютюнопушенето;
избягване на стреса;
консумация на хранителни добавки, които спомагат за източването на лимфната система и стимулират кръвообращението, намаляват възпалението и др.