LIFET! LTGYM - ТЕХНИКА 1.

Тамас Балог, 27 януари 2012 г. query_builder Четенето отнема 8 минути

lifet

Винаги съм се възхищавал на хора, които след много години са способни да направят нещо също толкова скапано, както когато са започнали за първи път.

Перфектен пример за това е фитнес залата, която е претъпкана с хора, които след години нямат представа за неща като техника на упражнения, значението на почивките между две упражнения, фокусиране върху мускулите, правилната стойка по време на упражненията и как да стречинг и тренировка, да не говорим за заместване на течности междувременно. Разхождайки се в спортни обувки, натискайте всеки път, когато лежите, защото мъжът трябва да бута, докато лежи и да прави бицепс с тежест на ръката, а след това има голямо чудо защо изобщо няма развитие. Това са опасно глупави хора, защото някой, който работи по няколко часа в седмицата за нещо по-дълго и няма толкова голяма нужда от себе си, ако вече влага енергия в нещо, поне го прочете обратно или поне попитайте някого, тогава наистина ли съм толкова голям пишка, колкото изглеждам? ”, тогава наистина няма с какво да започнем.

Ето защо реших да заснема поредица от видео тренировки, за да ви покажа как да изпълнявате упражненията технически правилно, така че и резултатите. 68 упражнения, отделни за жени и отделни за мъже, с най-ефективните набори от упражнения. До момента сме заснели 26 филма през първия кръг, но постоянно записваме и останалите ... Кондиционирането е един от най-осъзнатите спортове, в който можем да постигнем впечатляващи резултати, като държим тялото си под контрол и където стимулираме клетките си с правилната интензивност и последователност на движенията.условие номер едно. Ако тези упражнения се правят лошо за продължителен период от време и енергиите не са концентрирани в конкретните мускули, енергията се абсорбира в останалата част от тялото, което може да причини наранявания, сълзи и други заболявания на органите, да не говорим за неправилно упражнение.по-добре издухайте езика си с упойка и се опитайте да задоволите жената с устата си.