Lesrouchonettes готвят; Обем на кореспондентското тегло

Кухня и семейство

44 г суров нахут правят 100 г варен нахут

1 ч. Л. Сол тежи 5 g

27 г сурово просо тежат 100 г варено

42 г сурова елда тежат 100 г, варени

22 g сурова киноа тежат 100 g, варени

125 г нежни сурови перли типпик тежат 390 г варени

46g овесени ядки тежат 100g, варени

40g сурова зелена леща тежат 100g, варени

500g ориз за суши тежи 1764g, варен

23 г булгур тежат 100 г варени

31 г кафяв ориз тежат 100 г, варени

45 г ориз и царевично брашно тежат 100 г варени

40 г цяла спелта тежат 100 г, варени

46 g олющен ечемик тежат 100 g, варени

42 г кокосови зърна тежат 100 г варени

40 г черен боб тежи 100 г варени

35 г червена леща тежат 100 г, варени