Диета за отслабване 100% безплатно
Идеално ръководство за по-добро използване на aujourdhui.com. Ако не знаете как да качите видео, намерете нови приятели или въведете публикация в блог.
Всички отговори са налице !
Регистрация
Програма
- Кой е приготвил хранителните и физически програми ?
- Къде да намерите ястията от седмицата ?
- Как да рестартирате програмата от нула, когато вече сте регистрирани ?
- Как да заменим храните в диетичната програма ?
- Как да получите достъп до архивите на списъците с ястия/пазаруване ?
- Подходяща ли е програма за отслабване aujourdhui.com за вегетарианци ?
- Каква е разликата между безплатни и платени програми ?
- Защо програмата остава на 26-та седмица? Как да продължите да отслабвате ?
- Как да преминете от програма за отслабване към програма за бременност и обратно ?
Технически проблеми
Поверителност/моят акаунт
- Поверителна ли е личната ми информация ?
- Как да променя данните на личния профил ?
- Как да смените имейл адреса си ?
- Как да сменя паролата ?
- Как да сменя потребителското си име ?
- Как да промените снимката на профила ?
- Забравих паролата си, как мога да я намеря? ?
- Как да спрем да изпращаме бюлетини ?
- Как да се отпишете ?
- Как да се спазват авторските права на снимки/статии, публикувани в блогове ?
Инструменти и функции
- Как да намерите и общувате с приятели на aujourdhui.com ?
- Как да въведете/промените стартовото тегло и целта на линийката ?
- Как да добавяте видеоклипове към блога ?
- Защо не мога да публикувам статии в моя блог ?
- Защо не мога да сложа снимки в статиите си ?
- Как да вмъкнете снимка в съобщение ?
- Предложих рецепта или упражнение, но не се появява.
Свързан крачкомер
Току-що се записах. Кога стартира програмата ми? Сесиите на програмата aujourdhui.com започват всеки понеделник. Той ви е представен подробно през предходния петък с всички елементи, съответстващи на първата седмица (списък за пазаруване, планове за хранене, програма за упражнения и цели за първата седмица). Защо това забавяне? Новите регистрации ни отнемат няколко дни, за да се подготвим, да пазаруваме и да влезем в правилното настроение.
Пример: Ако се регистрирате между понеделник и четвъртък, ще получите първия програмен имейл в петък. Ако се регистрирате между петък и неделя, ще получите първия програмен имейл в петък на следващата седмица.
Докато чакате програмата ви да започне, можете да дойдете и да обсъдите на дискусионния форум и да се запознаете с инструментите (блогове, крива на теглото, профил.)! в началото на страницата
Защо програмата остава на 26-та седмица? Как да продължите да отслабвате? Безплатната програма за отслабване на Today.com приключва в седмица 26 за: планове за хранене, упражнения и съвети. Всъщност, след 6 месеца проследяване, ние вярваме, че новите ви хранителни и спортни навици са придобити и ви позволяват да запазите фигурата.
Ако обаче искате да продължите да отслабвате, има две налични решения:
- - Повторете програмата от началото, т.е.седмица 1.
- Или
- - Присъединете се към персонализирано обучение за отслабване с експерти по хранене, които ви подкрепят 7 дни в седмицата. Научете повече за персонализираното обучение за отслабване.
Не мога да вляза в акаунта си, какво да направя? Проблемите с достъпа до акаунти обикновено са резултат от малък конфликт с бисквитките на вашия браузър. За да разрешите този проблем, просто изтрийте всички бисквитки от браузъра си Internet Explorer, Firefox, Safari или Chrome.
След това затворете браузъра си, така че тези бисквитки да бъдат изтрити за постоянно и го отворете отново. Вече не трябва да имате проблеми с достъпа. в началото на страницата
Как мога да намеря и да общувам с приятели на Aujourdhui.com? От вашето zappette кликнете върху "ПриятелиЩе се покаже списъкът с вашите приятели, след което щракнете върху раздела „намери приятел“ до „всички приятелиСлед това ще се появи списък, можете да посетите всеки профил и след това да изберете членовете, които искате да добавите като приятели.
За да направите това, отидете в потребителския профил на потребителя и под снимката на неговия профил кликнете върху „Добави към приятелите си“, придружете молбата си с малко лично съобщение, представяйки се. Ще трябва да изчакате членът да приеме поканата ви, за да видите снимката й да се появи във вашия списък с приятели.
Има няколко начина за общуване с приятели:
- - съобщения, като напишете лично съобщение, като изберете подателя от вашия списък с приятели.
- - Днешният чат в лентата с инструменти в долния десен ъгъл на вашия интернет браузър.
- - блоговете на вашите приятели, коментирайки техните статии: те ще оценят и направят същото с вашия.