Диета за красота - Какво да ядем, ако искате да бъдете красиви
По-долу можете да прочетете за диетичните мисли на д-р Бенджамин Гайелорд Хаузер (1895-1984), който през миналия век е бил консултант по хранене на известни личности като Марлене Дитрих, Глория Суонсън, Грета Гарбо, Ингрид Бергман, Грейс Кели, барон Филип дьо Ротшилд и др. Жана Моро. Въпреки че методът му беше критикуван от мнозина по негово време, особено от Американското медицинско общество и лобито за брашно и захар, някои го описваха като откровен шарлатан, той доказа много идеи в съвременната хранителна наука. Днес мнозина го виждат като основател на движение, насърчаващо естественото хранене, което изпревари с десетилетия своята възраст като пионер в здравословното хранене.
"Никога не бързайте
Отслабването не е трудна или уморителна задача. Единственият лесен и ефективен начин е да се намали количеството храни, които насърчават затлъстяването. Никога не препоръчвам гладуване. Нито е здравословно, нито лесно. Изисква много висока степен на себеотрицание и също така има вредно въздействие върху здравето. По време на гладуването тялото е наводнено с токсини, които често водят до постоянни главоболия. Много по-лесно е да отслабнете на научна основа, което не е нищо повече от превъзпитаване на вкуса. Свикнете тялото си с киселинните захари и нишестетата. Дайте му животворни здравословни, почистващи храни.
Премиум хранене
Сега не искам да налагам никакви ограничения, важен е само принципът. яжте това, от което се нуждае тялото ни и след това храните, от които се нуждаем. Започнете храненето си с чаша зеленчуков коктейл или салата. След това нека разгледаме месото, за което винаги ядем един или два зеленчука. Вместо хляб и картофи, репички, лук, целина, цвекло, силно охладено сурово брюкселско зеле, последвано от голяма порция плодове или плодови торти, евентуално консервирани. В края на храненето апетитът ни ще бъде напълно задоволен. Ето тази цяла, много проста диета, която не само премахва излишната ни коса, но и подмладява с години.