Les Mills Barre, изящество и елегантност на балета във врата

Следващия септември, нова тренировка, вдъхновена от балетни танци, трябва да привлече любителите на фитнеса, търсещи гъвкавост, сладострастие и дълбока мускулеста работа.

елегантност

Грацията, гъвкавостта и тялото на балетист са направили не една мечта. За да постигнат този резултат, те тренират като топ атлети. Без да претендирате за достигане на това ниво на върхови постижения, е възможно да черпите вдъхновение от тяхното обучение (без лигавене) и да извличате реални физически ползи. Ето как през последните години концепциите за „баре“ процъфтяват по целия свят (чист бар, бар 3, методът на бара, barre au sol.) Привличане на много последователи.

Усещайки тази нова тенденция на ум и тяло, Les Mills инвестира в нишата, като наскоро пусна програмата Les Mills Barre в САЩ.

Какви са силните страни на това нов групов урок, още един от дългия списък, който вече се предлага във фитнес клубовете? В кратък формат (30 до 45 минути) вие тонизирате тялото си дълбоко (и нежно) с хореографирани движения, вдъхновени от обучението на балетисти. Удобен за хора, които имат малко време да отделят за спорт и търсят