Лептин - Тайният хормон за отслабване Как ни влияе
над Лептин Наистина чувате много в днешната индустрия за отслабване, но какво ще кажете за тази "Чудо хормон" толкова специално? Как работи и наистина ли помага? Ще разберем сега.
Какво е лептин така или иначе?
Първо, нека изясним какво Лептин всъщност е. Това е хормон, който е отговорен да ни информира, „Сега е достатъчно, ти си пълен!“. Така той предава усещането ни за ситост или дори загуба на апетит, известно още като "Потискащо апетита".
Можете да го намерите Хормонен лептин особено в телесните мастни клетки, а също и в добре познатите ни и непопулярни мазнини по корема. Той преминава през кръвния поток хормон след това в нашия мозък, където след това се сигнализира, „Пълни сме!". Със здрав човек, със здрав метаболизъм също е това Лептин баланс в нормата и ни помага да поддържаме нормалното си тегло, защото тялото ни тогава е напълно удовлетворено и пълно - с балансирано и здравословно хранене.
ВНИМАНИЕ! - лептиновата резистентност
Но какво ще кажете за хората с наднормено тегло? Точно в това е същността на въпроса! Изследователите са установили, че т.нар "Резистентност към лептин" е причина за затлъстяването.
Резистентност към лептин накратко, означава, че необходимото Хормонен лептин не, или само в ограничена степен, способността да сигнализира на тялото, че е пълно. The Хормонен лептин тогава е, така да се каже, отменено, което води до усещането, че никога не сте наистина сити. Резултатът е наднорменото тегло, защото гладът просто не се задоволява и нашите мастни натрупвания не се използват.
Е, така че сега го знаем Резистентност към лептин очевидно виновен за наднормено тегло. Добре, но какви са причините за такава съпротива? От къде идва?
Лоша диета и твърде малко упражнения
Причините са преди всичко неправилна диета, често твърде много диета с високо съдържание на мазнини и заседнал начин на живот. И двете не са точно полезни, когато става въпрос за нашата Лептин баланс отива. Повишеното ниво на триглицерол, т.е. нивото на мазнините в кръвта, може да отвори кръвно-мозъчната бариера за това Хормонен лептин Да блокирам.
Заключение: Диетата с високо съдържание на мазнини оставя това Хормонен лептин дори не проникват в мозъка ни и по този начин няма сигнал за ситост. Това обаче не означава, че твърде малко от хормон присъства, дори присъства в излишък при хора с наднормено тегло. Това обаче ни е от полза Хормонен лептин нищо в тялото и особено в телесните ни мастни клетки, ако не си пробие път в мозъка!
Което ни отвежда до темата за упражненията. Нещо подобно се случва при недостатъчно движение на тялото. Защото движението е, така да се каже, двигателят, който кара цялото нещо да работи! Движението засилва нашето метаболизъм и донесе това Хормонен лептин да си пробие път в мозъка. Така че това означава: никакво движение на тялото, никакво наше движение Хормонен лептин, и следователно няма химическа реакция, която да ни даде важния сигнал за чувство за пълнота!
Добрият баланс е предпоставка! Твърде много или твърде малко лептинови хормони - какви са ефектите?
Друга причина за една Резистентност към лептин би било хронично наводняване на Метаболизъм с Хормонен лептин. Тогава това може да доведе до нарастваща нечувствителност Лептинови рецептори олово в мозъка. С други думи: твърде много добро нещо също не е добро!
Лишаване от сън или нарушения на съня също могат да доведат до такова в дългосрочен план съпротива на Лептин олово, тъй като е Нива на лептин понижава.
И това, което също трябва да се спомене като причина, но рядко се случва, е генетично обусловено Метаболитни нарушения, или наречена вродена липодистрофия. Тук тялото почти не е в състояние да произвежда мастни клетки. Но това не означава, че такива хора не могат да напълнеят. Можете, но тук мастните киселини се съхраняват в мускулите и черния дроб. Между другото, това заболяване може да се лекува с лекарства.
Движението е от съществено значение!
Забелязахте ли нещо? Съгласен съм! Много важно по тази тема за това Хормонен лептин е движение и разбира се това правилно хранене да се! Защото ако това не е дадено, то е нашето прекрасно Хормонен лептин трудно или невъзможно да ни даде необходимия сигнал "Чувствам се пълен" да се даде, което е толкова важно по темата Отслабнете и също да бъде там Желано тегло придобивам.
Продукти от лептин - хапчета, таблетки или други подобни
Какво ще кажете за всичко това? Продукти от лептин, които са в изобилие на пазара и дават големи обещания. Полезни ли са?
За един има Таблетки лептин. Това би трябвало да е Прием на лептин насърчаване и генериране на съответното чувство за ситост. Ако обаче погледнем това, което вече знаем, а именно, че малко или нищо не се движи без движение, тогава най-доброто също работи Таблетка лептин много малко, ако изобщо. Защото, това Хормонен лептин става устойчив много бързо, споменатите по-горе причини също влизат в сила.
Но! Ще Таблетка лептин Взети в комбинация с правилното упражнение, обещанията се изпълняват.
Трябва обаче да се запитаме дали изобщо имаме нужда от таблет, защото с правилно хранене а движението се извършва само по себе си, така че тялото да го прави Хормонен лептин произвежда се и също си проправя път в мозъка и всичко поема оптималния си ход!
Защото нека бъдем честни, ако имаме избор да отслабнем успешно, тогава приемаме таблетки или по-скоро тези правилно хранене обратно? Разбира се, вариантът на таблетките по принцип изглежда просто с комбинацията от правилното движение. Но това трябва ли да бъде безплатен билет за нездравословна диета? Вероятно не!
Рискове и странични ефекти
И друг въпрос, който трябва да си зададем, е: имам Таблетки лептин Странични ефекти? Наистина го правят! От една страна, съществува риск от развитие на липодистрофия, както е обяснено по-горе, това всъщност е генетично заболяване, но такива таблетки могат да причинят същите симптоми. Също така може да се случи така, че тялото изведнъж да стане анти-тяло срещу погълнатото Лептинов хормон се развива, в резултат на което тялото ни тогава ще бъде собствено тяло Хормонен лептин вместо да го използва разумно. Дори автоимунните реакции срещу черния дроб и бъбреците са свързани Таблетки лептин което означава, че собствената имунна система атакува черния дроб и бъбреците.
Заключение е за таблетките: Те са и ще останат индустриално лекарство и следователно имат и странични ефекти! Споменатите тук, разбира се, не са всички, но някои от многото възможни странични ефекти. Често се правят проучвания и резултатите са ужасяващи.
Хормонът лептин в хомеопатията
Все още има нещо на пазара, което е много противоречиво. Това е хомеопатично лекарство, а именно Добавки лептин под формата на глобули. Тези препарати имат смисъл, но трябва да се разглеждат като добавки. Що се отнася до хомеопатичните лекарства, винаги е важно да потърсите съвет от хомеопат на индивидуална основа, защото полето е голямо и много специфично за много различни фактори. Така че, ако искаме качествена поддръжка, можем да се върнем към нея. Глобулите обаче не са предназначени да издържат и това не ни освобождава от собствената ни отговорност да се храним здравословно и да се движим правилно!
Лептиновата диета
The Лептинова диета би било важно да се спомене тук. Точно има диета, която конкретно се занимава с темата Лептинов хормон сделки в тялото. Това специално Метаболитна диета всъщност описва само много специфичен План за хранене, така че няма допълнителни продукти като таблетки или други подобни. Занимава се само с оптимално балансирана диета спрямо нашата Лептин баланс. Така че метаболизъм шофирайте много добре, но дори и това Лептинова диета безполезен без достатъчно упражнения!
Заключение - И така, какво в крайна сметка е важно за нас?
The Хормонен лептин е полезно само по отношение на отслабването, ако спортуваме достатъчно и се храним правилно! Тогава ще го направим Лептин бъдете много подкрепящи и полезни. Защото, ако се чувстваме сити и ядем само това, от което тялото наистина се нуждае, то автоматично пада обратно върху нашите мастни депа. Така че в крайна сметка най-важното за нас е да получим добро качество и точна информация за правилно хранене и се упражнявайте така, че да останем здрави и във форма, а мечтаната ни фигура не остава мечта!