Лекът Mayr за уикенда Подходящ за ежедневието
Малко време до "Майерн?"
Имаме решение за вас: лечението на Mayr през уикенда. Този вариант на Mayern е разработен от лекаря на Mayr Dr. Франц Милц и е съобразена със съвременните хора. Тъй като мнозина просто нямат време или по други причини се справят без едноседмично или дори по-дълго лечение на Mayr. "Мини" лечението има няколко предимства, а също така носи множество страхотни резултати по отношение на здравето и благосъстоянието.
ТЕМИ НА ТАЗИ СТРАНИЦА:
Най-добрият сезон за лечение на Mayr?
Произходът на пролетния пост вероятно се връща към това по-рано, най-късно до март, зимните запаси бавно изчерпваха. Така че хората трябваше да управляват храната, докато отново нямаше какво да събират. Въпреки че днес това вече не е необходимо, мнозина предпочитат да постит през пролетта.
Това има смисъл, особено в Зимата е натрупала множество шлаки и киселини в тялото. Диетата обикновено е по-мазна и по-сладка по това време на годината и в същото време хората спортуват по-малко.
Освен това Метаболизмът премина към задната горелка през зимата. Всички тези фактори допринасят за това натрупват вредни продукти от разграждането в тялото, защото те се отстраняват по-бавно и в по-малки количества. Нежеланите вещества се отлагат в тялото и настъпва свръхнакисляване.
Дори ако пролетта е много подходяща за Майерн, можете гладуване по всяко друго време на годината, разбира се. Във всеки случай ще почувствате положителни ефекти и ще направите много за повече енергия, здраве и благополучие.
3 седмици Mayern може да бъде дълъг
Лекът Mayr ви предлага многобройни възможности да освободите тялото си от отпадъчни продукти и киселини. Например имате избор между класически триседмичен курс с мляко и кифлички или лека дренажна диета. Можете да отидете в клиника или спа хотел, да извършите лечението амбулаторно или самостоятелно у дома.
В същото време има много причини, които пречат на хората със здрава грижа и тези, които обичат да опитат нещата, да се включат в „Mayern“. За мнозина трите седмици са просто твърде дълги. Не можете да си представите „гладуване“ и „страдание“ в продължение на няколко седмици. Също така често няма време да стоите далеч от работата толкова дълго. И ако някой има семейство, със сигурност не е лесно да се придържате към препоръчаната програма за релаксация в продължение на няколко седмици с много почивка и съзерцание.
Друг аспект е цената. Ние сме на мнение, че нищо - което е наистина полезно и полезно - не може да бъде твърде скъпо за здравето. Въпреки това, разбира се, разбираме тези, които го правят Просто не мога да си позволя триседмичен престой в спа хотел.
Защо едно „излекуване на Mini Mayr“ е толкова полезно
Една от причините за Mayern само за един уикенд е цяла практичен характер: С мини лекът се запознавате с класическия лек Mayr с ролки и зеленчуков бульон за кратък период от два дни - това е възможно за всички! След това все още можете да решите дали изчерпателен „Mayern“ може да ви представлява интерес.
Може също така да осъзнаете, че предпочитате да използвате лека дренажна диета или че предпочитате алкално гладуване. Във всеки случай, лечението през уикенда ви дава добра представа от какъв тип Mayr сте. В допълнение, лекът Mini Mayr също има някои ефекти върху здравето. Най-важният аспект е, че имате своя вътрешни органи - особено отговорните за храносмилането - Освободете се и се защитете за няколко дни. Червата, стомаха, жлъчния мехур, черния дроб и Ко си почиват, защото гарантирате, че тялото ви може да се детоксикира и да се прочисти вътрешно. Това също има положителен ефект върху вашата психика и добро настроение. Това може също да допринесе за факта, че може да загубите няколко килограма - вероятно не много, но добър стимул за повече!
И разбира се също тренирате интензивно с "Mini-Mayern" Дъвча. Ако това ви е възпрепятствало досега - определено ще го задържите само за два дни и ще усетите първо. Защото със сигурност вече знаете колко важно е цялостното дъвчене за оптималното използване на храната и здравето на червата.
Друг чудесен ефект е да презаредите батериите си през здравния уикенд свежа енергия, концентрирайте се повече върху себе си и по-нататъшните си цели. През това време на спокойствие и концентрация вие също ще видите много по-лесно кои други промени в здравето бихте искали да предприемете - например постоянна промяна в диета с излишна основа. Имате възможност да се поглезите и да се концентрирате върху красивите мисли и неща в живота. Това може да ви даде изненадващи прозрения и идеи!
Подготовка за вашия Mayr уикенд
Дори ако това е само мини режим на Mayr, трябва да направите някои Направете подготовка. Намерете си такъв тихи почивни почивки - може би дори такъв, където останалата част от семейството е навън. В противен случай говорете с партньора си, децата и приятелите си за това, което планирате да правите през тези два дни, и поискайте разбирането си за краткосрочното си „отстъпление“.
В най-добрия случай трябва да изключите мобилния си телефон и телефона. Помислете какво винаги сте искали да правите и планирайте това за вашия уикенд Mayr: прочетете добра книга, алкално стъпало или пълна вана, медитирайте, дърпайте масло, посещение на сауна, различни дихателни упражнения или успокояващ масаж. На нашия уебсайт ще намерите многобройни препоръки. Умерените упражнения или спорт също трябва да бъдат част от плана ви за уикенда: Разходката, туризмът, плуването, колоезденето, разходките, йога и други подобни са част от това. Освен това помислете за някои гимнастически упражнения, които да правите, след като станете.
Освен това планирайте, че няма да си лягате твърде късно и че също кратка дрямка от макс. задръжте половин час. Защото много почивка сега е от дневен ред, а също и от съществено значение за успеха на това малко лекарство Mayr. Също така е важно да оставите ежедневието си извън пътя през това време - никакви задължения не трябва да ви ограничават, никакви срокове не ви натоварват. Подарете си почивка и много уелнес за тяло, ум и душа.
Както вече споменахме: Когато ядете, моля не забравяйте да дъвчете всяка хапка 30 пъти и също така да слюноотделяте правилно. Това ще улесни храносмилателните органи да си вършат работата и да се надяваме да свикнат, да се храни по-бавно и съзнателно в бъдеще. Както вероятно знаете, това винаги е било съществен аспект на лечението на Ф. X. Mayr.
Лекарят Mayr и експертът на гладно Д-р Франц Милц разработи програма за уикенда, базирана на оригиналния лек Mayr. Той пише подробно за това в книгата си „Целуни живота си“. Следващите препоръки за лечението на Mini Mayr се базират до голяма степен на констатациите и предложенията на Dr. далак.
Трябва да вземете тези „Mayr съставки“ предварително
В сряда купувате необходимите „прибори“. Това включва четири ролки от спелта, която поставяте върху чиния, за да изсъхне и покривате с тънка кърпа. Като алтернатива можете несолени оризови сладкиши използване. Ще ви трябват и 500 г неподсладени Натурално кисело мляко. Предпочитаме соевото кисело мляко като алтернатива, но е възможно и овче и козе кисело мляко. Във всеки случай продуктите трябва да са с биологично качество.
Вие също се нуждаете Зеленчуци за бульона. Можете също да използвате органичен завършен продукт, но това не е същото като прясно приготвения и също така е най-вкусен, ако го направите сами. По принцип можете да използвате зеленчуците, които най-много ви харесват. За нашата рецепта ще ви трябват 3 средно големи картофа, 3 моркова, 1 глава лук, 1 малка луковица целина и 1 пащърнак. Можете също така да получите пресни билки като магданоз, копър или чубрица. Можете също така да имате готови за подправка семена от ким и индийско орехче.
Вземете също соли на Epsom. Той е предназначен да подпомогне тялото ви при детоксикация и елиминиране. Основният прах също е полезен при лечението на Mayr през уикенда. Той снабдява тялото ви с важни минерали, неутрализира разтворените отпадъчни продукти и киселини и задвижва клетъчния метаболизъм. В аптеките можете лесно да произведете специалния основен прах за лечението на Mayr (вижте свързаната статия). И ако някога сте били в аптеката, вземете и вие Постен чай С.
В петък готвим и инициираме мини лек
В петък подгответе Зеленчуков бульон също за три дни, защото вече ядете първата си порция в петък вечерта. Можете да съхранявате останалото в хладилник и не е нужно да стоите отново на котлона през уикенда. Зеленчуковият запас ще се запази няколко дни и може да бъде замразен, ако има нещо останало.
И ето как работи подготовката:
Нарежете 3 средни картофа, 3 моркова, 1 глава лук, 1 малка луковица целина и 1 пащърнак на малки кубчета и ги варете с 1,5 литра вода за около 25 минути. Важно: Моля, почиствайте само зеленчуците и НЕ ги белете. Тъй като важни минерали и други хранителни вещества се намират под черупката. Колкото по-малки са зеленчуците, толкова по-ароматен ще бъде бульонът. След готвене прекарайте цялото нещо през сито и съберете получения зеленчуков запас в подходящ съд. Подправете цялото нещо с малко кимион и/или индийско орехче. Можете също да добавяте билки, каквито искате, като магданоз, див лук, майорана, копър или чубрица. Трябва да избягвате солта, ако е възможно, или да я използвате много пестеливо. Тогава, моля, използвайте само каменна или морска сол.
Мини лечението се инициира в петък вечерта. Ти ядеш само зеленчуков бульон (максимум една трета от приготвеното количество) и пийте ¾ до 1 литър гладен чай. Толкова добре подготвен, действителният уикенд Mayr може да започне.
Менюто през уикенда Mayr
Наспи се добре. Първият ви акт за деня е тогава Прием на солен разтвор на Epsom заедно с основния прах на гладно. Добавете една чаена лъжичка Epsom сол и една чаена лъжичка основен прах към ¼ литър топла вода. За по-приятен вкус можете добавете няколко пръски лимон. Разтворете добре и след това изпийте в рамките на 20 минути. „Оглушителният“ успех на солите на Epsom е трябвало да отшуми в рамките на 2 часа. За да може червата да се изпразни по-добре, можете да направите някои след пиене прости гимнастически упражнения изпълнява.
Следва закуска най-рано един час след приемането на солите на Epsom и основния прах. Сега ядете едно от тридневните рулца или оризова вафла. Дъвча всяка хапка 30 пъти и след това добавяйте по лъжица кисело мляко наведнъж. Преди да погълнете пулпата, дъвчете отново. Общо консумирате максимум 125 грама кисело мляко, тъй като трябва да е достатъчно за общо 4 хранения. Не бързайте, докато се храните и съзнателно се наслаждавайте на всяка хапка.
Моля, пийте нищо до един час след хранене. В противен случай адекватна хидратация на 2 до 3 литра на ден е изключително важно - пийте тиха вода или чай на гладно. Моля, избягвайте кафе, черен и зелен чай, изкуствени сокове, кола, газирани напитки, плодов чай и алкохол.
Обядът се провежда 5 до 6 часа след закуска и е идентичен с този. Има само в събота вечер Зеленчуков бульон и Постен чай.
В Споменатият процес се повтаря в неделя с основния разтвор на солта Epsom и отделните ястия.
Енергично начало на следващите седмици и месеци
От понеделник сутринта можете да ядете и пиете отново „нормално“. Може би краткото лечение е било толкова добро за вас, че искате да продължите още няколко дни? Ако не изключите това от самото начало, разбира се, ще ви трябва повече от горното. Съставки или трябва да има повече рула, готови да „остареят“ най-късно до петък. Ако обаче искате да спазвате диетата с хлебчета за повече от 5 дни, препоръчваме предварително изясняване с лекар на Mayr.
Д-р Между другото, Милц препоръчва уикенд на Mayr в книгата си да се извършва веднъж месечно. В допълнение, в „Целуни живота си“ той разказва подробно как можете да направите нещо за вашия „вътрешен живот“. Това е изключително ценен аспект, който може да ви помогне по много начини. Много също практически инструкции за здравословно ежедневие. Черешката на тортата в книгата са забавните илюстрации на Tiki Coasters.
Заключение: Лечението на Mayr през уикенда е идеална възможност за хора с малко време или малък бюджет да се насладят на положителните ефекти от лечението с Mayr. Остава само да ви пожелаем спокоен уикенд Mayr и страхотно и енергично начало на времето, което следва.