Леки лаксативи, стомашни средства и билки; Статин; Ленено семе • общопрактикуващ лекар онлайн
Ленът - наричан още лен - е едно от най-старите култивирани растения на хората. 5000 години пр.н.е. Ленът бил известен на вавилонците. Оттам той достига Централна Европа през Египет, Гърция и Италия. Поради своите лечебни и преди всичко хранителни свойства, лененото семе отново е на мода днес.
Ботаническото име Linum usitatissimum означава "най-често срещаният" или "изключително полезен лен". Това име изразява признателността на хората към това многостранно растение. Още в древен Египет ленът се е култивирал на полета, за да се получат ленените тъкани, които и до днес се търсят от влакната на стъблата му и да се използват семената по лекарствен начин. Като лек срещу катара, болки в корема, диария, кашлица и консумация лененото семе вече се споменава в различни древни писания, известни още от около 5000 г. пр. Н. Е. Chr.
Ленът е едногодишно растение с височина от 60 до 100 см, крайните цветя с пет сини, от време на време бели венчелистчета и тесноланцетни листа. Плодовете са кръгли капсули с размер на грахово зърно, които съдържат от 8 до 10 кафяви, плоски и лъскави семена. Основните растящи страни са Канада, Китай, САЩ, Индия, Аржентина и Етиопия. Лекарството - лечебно използваните ленени семена - се състои от изсушените, узрели, кафяви семена на лена.
Фибри и мазно масло
Ленените семена съдържат около 25% фибри. От това 3 до 19% са лигави вещества, които се намират в кожата (епидермиса) на семенната обвивка. Също така има 30 до 45% мастно масло, приблизително 25% протеин и 0,1 до 1,5% цианогенни гликозиди. По това време комисия E към Федералната здравна служба посочва положителната монография като ефекти: слабително (чрез увеличаване на обема на чревното съдържимо) и защитно на лигавицата (чрез покриващ ефект). Препоръчителните показания са:
- привичен запек
- Дебелото черво, увредено от лаксативи
- Раздразнително дебело черво
- Дивертикулит
- като препарат за слуз при гастрит и ентерит и
- като катаплазма за локално възпаление (външна употреба).
Като противопоказание трябва да се наблюдава илеус от всякакъв произход. Нежеланите реакции не са известни, ако се спазват указанията за дозиране (достатъчен прием на течности). В случай на инсулинозависими диабетици може да се наложи намаляване на дозата инсулин.
Леко слабително, без ефект на привикване
Позволява лезии на лигавицата да се лекуват
Една от възможностите за лечение на стомашни оплаквания е използването на ленена слуз. При експерименти с животни слузът показва явен защитен ефект върху стрес-индуцираните лезии на стомашната лигавица. Предполага се, че съдържащите се в слузта полизахариди и гликопротеини имат структурно сходство със стомашната слуз. Това води до способността ленената слуз да се придържа към естествената стомашна слуз за 2 до 3 часа. Допълнителният слой слуз, който създава, дава на стомаха време и почивка, за да се регенерира и да лекува възпаления и лезии. За тази индикация трябва да се използва прясно приготвена ленена слуз (виж карето по-горе). Лекът със слуз от ленено семе също може да бъде алтернатива - поне подкрепяща - на инхибиторите на протонната помпа, които са все по-критикувани поради техните странични ефекти и взаимодействия и твърде честата и безкритична употреба.
Ленено масло вместо рибено масло
Нездравословната диета (предимно животински мазнини) доставя на тялото твърде много Ω-6 мастни киселини, които след метаболизма си участват в развитието на редица (цивилизационни) заболявания. Мастните киселини Ω-6 и Ω-3, които са от съществено значение за хората, се конкурират за една и съща ензимна система (дезатурази, елонгази) в тялото. Повишеният прием на ценни с хранителна стойност Ω-3 мастни киселини насърчава антитромботичен, противовъзпалителен и съдоразширяващ ефект. В допълнение, Ω-3 мастните киселини намаляват нивото на триглицеридите, подобряват съотношението на HDL към LDL холестерола и по този начин трябва да намалят риска от коронарна болест на сърцето.
Въпреки това, кардиопротективните ефекти на добавките с Ω-3 мастни киселини се обсъждат противоречиво в специализираната литература от години. Препоръчва се редовна консумация на студеноводни риби (скумрия, херинга, риба тон и сьомга) или техните рибни масла, за да се увеличи приемът на здравословни Ω-3 мастни киселини. Критиците обаче посочват високите нива на тежки метали в рибите и излагането на хормони на сьомга, отглеждани в рибните ферми. Тук алтернативното масло е алтернатива - съдържа основно важната α-линоленова киселина, Ω-3 мастна киселина.