Леки боровинки clafoutis - Страстно хранене

Здравословни и гурме рецепти с нисък ГИ от Marie-Laure André

хранене

Какво по-лесно може да се направи от добър плодов клафути ? Той е безкрайно гъвкав в зависимост от сезона и дори можете да използвате плодове, които започват да се развалят (нула отпадъци!) Или замразени плодове! Реших да ви предложа рецепта за клафути много лек и много прост (без семена от тази или трудна за намиране съставка ...), които можете да направите със съставките от хладилника и шкафа 🙂

светли боровинки clafoutis

Много от вас ме помолиха за рецептата във FB и Instagram, затова се радвам да я споделя с вас 🙂

Използвах два вида брашно: пълнозърнесто брашно (T150) и ечемичено брашно, но можете също толкова лесно да използвате елда и пълнозърнесто брашно (T150). Ако искате да направите версия без глутен, можете да използвате брашно от теф и елда, или теф и орехова трева.