Лекарят отговаря - Ако се откажете от пушенето, ще отслабнете или ще отслабнете
Какво се случва, когато спрете да пиете?
Твоят въпрос
Същото може да се направи и с алкохола, но трябва да бъдете внимателни, защото дори тези, които се смятат за умерени пиячи, могат да бъдат изненадани. Целта е доста проста: да спрете да пиете за един месец.
В страни като Англия, където консумирането на няколко литра бира на ден за мнозина е същата основа на социалния живот като пиенето на чай, подобна инициатива би имала или би могла да има сериозно въздействие върху общественото здраве. Не толкова сух месец Източник: Flickr CC Shay Полезните ефекти от месечното въздържание наскоро бяха тествани от персонала на New Scientist - сами. Те се чудеха дали наистина си струва да спрат да пият всякакъв вид алкохол за толкова кратко време и какво ще се случи с тялото, ако изобщо спрат да пият.
Четиринадесет служители на вестника участваха в експеримента: четирима от тях формираха контролната група. Те бяха тези, които продължиха всичко през същия месец, сякаш нищо не се беше случило.
Какво се случва, когато спрете да пиете?
Черният ни дроб просто побеждава Може да е очевидно за всички, че малко почивка ще бъде полезна за черния дроб, който разгражда алкохола. Това е орган, способен на фантастична регенерация, което се доказва от факта, че без болести или други рискови фактори, продължително и масивно пиене е необходимо в продължение на много години, за да създаде сериозни и необратими проблеми с чернодробната функция.
Това, че не е добре черният дроб да пие редовно, независимо дали е малък или умерен, също е добре показано от британския експеримент: до края на петата седмица нивото на чернодробните мазнини, което се счита за един от най-сигурните признаци на черния дроб щети, са спаднали с петнадесет процента. Кръв: по-малко диабет Друг резултат, който изненада самите експериментатори, е намаляване на нивата на кръвната захар. Колко пиете, когато купонясвате?
Това доказателство може да изненада тези, които са склонни да забравят, че алкохолът е най-калоричното хранително вещество след мазнините. Докато 1 грам мазнина е 9 килокалории на ккал, 1 грам етилов алкохол е 7 ккал за тялото, което все още е почти два пъти по-голямо от енергийното съдържание от 1 ккал на грам от други традиционни макронутриенти - отслабване или отслабване и протеини. Високите нива на холестерол, за които се смяташе, че са една от причините за сърдечно-съдови заболявания, също бяха намалени с 5 процента при тези, които са отслабнали или са отслабнали без алкохол.