Протеинова диета без спорт - Спорт и здраве - FORUM Forme; усилвател; Спорт - Доктисимо

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

спорт

Това всъщност не е добра идея.

Усложнения на високо протеиновите диети

Обогатяването на вашата диета с протеини не е без последици за здравето, защото тази излишна консумация ще насити пътищата на елиминиране.

По този начин някои аминокиселини (кетоформи) ще се превърнат в телесни мазнини, причинявайки наддаване на тегло и затлъстяване. Други (глюкоформери) ще се превърнат в гликоген за енергия.

Разграждането на излишния протеин води до образуване на урея, пикочна киселина, амоняк. Тези особено киселинни съединения са вредни за здравето.

Елиминирането на урината води до филтрационно претоварване на бъбреците, вероятно причината за бъбречни патологии.
Известно е, че хиперурикемията, хиперамонемията и по-общо киселинността на тялото насърчават появата на подагрозни атаки, спортни наранявания като тендинопатии или мускулни наранявания.