Лечение със зеле за киселини - Здравна доза
Лошото хранене, заседналият начин на живот, стресът и различни нездравословни навици като алкохол или тютюн могат да причинят киселини.
Стомашната хиперацидност и киселини са досадни здравословни проблеми, които могат да бъдат придружени от болка. Като цяло не е достатъчно да подобрим диетата си, за да отстраним тези стомашни разстройства. В следното, представяме ви отлично лечение със зеле при киселини.
Защо имаме киселини?
Стомахът има естествено съдържание на солна киселина, необходимо за смилане на консумираната храна. Поради няколко фактора този орган може да отделя излишна солна киселина, която ще повлияе неблагоприятно на храносмилателния тракт.
В някои случаи, секретираните киселини от стомаха могат да бъдат изтласкани в хранопровода поради хиатална херния, причинявайки възпаление. Ето някои фактори, които причиняват киселини:
Храни, които предотвратяват киселини
Помага ни да избегнем киселини, Храните, които се борят с киселинността, са здравословна алтернатива на търговските антиациди. Редовно ядейки тези храни, постепенно ще можете да върнете нормалното pH на стомаха си.
Предимството на диетите, богати на антиацидни храни, е, че стомахът ви ще избягва внезапни промени, като все още произвежда киселината, необходима за правилното храносмилане. Ние особено препоръчваме:
- Авокадо
- Краставица
- Аспержи
- Боже мой
- Броколи
въпреки това, най-добрата храна за избягване на киселини е зелето. Използвайки този зеленчук, можете да приготвите различни прости рецепти, които балансират pH на стомаха.
Лечението със зеле е полезно при киселини?
Освен че е евтино, зелето е и много полезно за здравето. Почти липсва в гастрономията на някои култури, много народи включват зеле в много рецепти поради своята гъвкавост.
Зелето е отлична антиацидна храна, със способността да регулира стомаха, черния дроб и червата, неутрализиране на киселинността и предотвратяване на киселини.
В допълнение, тази храна осигурява защита на стомашната лигавица. Редовно консумирайки зеле, ще прочистите тялото си, ще подобрите имунната си система и ще облекчите болката, причинена от ревматизъм.
съставки
За да приготвите лечение със зеле срещу киселини, имате нужда от следните съставки:
Начин на приготвяне
Най-добре е да приготвите тази гарнитура сутрин, така че да престои няколко часа, преди да я консумирате.
- Нарежете зелето на много тънки филийки или го нарежете на ситно с помощта на кухненски робот. Внимавайте да не омекне.
- Съхранявайте нарязаното зеле в стъклен буркан.
- Добавете олио, лимонов сок, сол и подправки.
- Покрийте контейнера и го оставете на стайна температура за поне два часа.