Лечение на суроватка - диетичен план за отслабване, дехидратация и детоксикация
Излекува суроватката
- С диета за лечение на суроватка за 5 дни
- С 3-5 хранения на ден
- 960 kcal Ø прием на калории на ден
Така че започнете
С нашия режим на суроватка можете да сваляте по 1 килограм ден след ден, без да гладувате. Най-добре е да започнете режима на суроватка с един ден пиене, за да се отцеди бързо тялото. На този ден освен напитките има само плодове.
Как да спазвате суроватъчната диета
Суроватката съдържа ценни млечни компоненти като витамини, минерали и млечна киселина, която е важна за храносмилането, и се използва терапевтично в много здравни курорти като част от лечението на гладно.
Преди всяко хранене изпийте чаша лечебна суроватка или плодова суроватка, разбъркана с 1 супена лъжица семена от индийска бълха (предлага се в магазините за здравословни храни или аптеките). Това потиска глада и подобрява храносмилането едновременно. Освен това ядете по-малко и отслабвате по-бързо.
Работещите трябва да сменят обяда за вечеря.
В допълнение към напитките, съдържащи се в рецептите, трябва да пиете много по време на режим на суроватка: минерална вода, както и билкови и плодови чайове. Лечебната суроватка съдържа приблизително 24 kcal (100 kJ) на 100 ml, плодовата суроватка съдържа приблизително 31 kcal (130 kJ) в зависимост от производителя и сорта.
Най-доброто за имунната система: Много пресни плодове и зеленчуци
Пресните плодове и зеленчуци укрепват имунната система и оптимизират снабдяването с жизненоважни вещества. Тъй като приемът на храна е намален при редуциращи лечения и диети (яжте по-малко!), Препоръчително е да оптимизирате доставката на жизненоважни вещества. Следователно трябва да ядете много пресни плодове и зеленчуци, тъй като те съдържат витамини и минерали, както и всички важни фитохимикали. Основните ефекти: Обилният витамин С, както и други витамини и вторични растителни вещества стимулират метаболизма и загубата на мазнини. В допълнение, естествената комбинация от жизненоважни вещества, направени от плодове и зеленчуци, осигурява оптимално снабдяване на кожните клетки, косата и ноктите и повишава жизнеността и защитните сили на организма.
Друг съвет: Правете много спорт по време на диетата: джогинг, колоездене, плуване или гимнастика и ако искате да направите нещо за вашата красота, поглезете се с вана от суроватка.