Лечение на супа д-р

минерална вода

Лечение на супа

Лечението със супа всъщност е пост, допълнен със зеленчукови супи. Отличен е за тези, които не искат или не могат да извършат пълен пост или искат да го допълнят, продължат. Подходящ за отслабване, обеззаразяване, намаляване на възпалението. Лечението за супа е напълно безвредно, тъй като кураторът получава всички важни хранителни вещества, наистина намалява само количеството калории. Тайната е, че благодарение на храните, които ядете (с високо съдържание на фибри, богати на ензими и витамини), тялото ви изгаря повече калории, отколкото приема.

Не забравяйте да прочетете и се опитайте да следвате общите знания, необходими за пости тук!

Можете да прочетете материалите и процедурите, които трябва да получите за гладуване тук!

По-опростените версии на отстраняването на шлаките са супа, лек от майр, картофена диета, плодове.

Консултирайте се с мен редовно, за предпочитане два пъти седмично, но поне веднъж седмично! Поискайте среща, или ако нямате възможност да дойдете лично, можете да я замените два пъти с имейл ([email protected]) доклад! Какво трябва да ми пишете?

  • Обадете се за първата си поява или ми напомнете за какво е била жалбата ви, поради което предложих да гладувате. (Не винаги помня всичко само по име)
  • Кой ден той пости?
  • Тегло на тялото (не само колко, но колко се е променило?) + Височина
  • Ежедневен прием на течности
  • Ежедневен номер и текстура на изпражненията
  • Чувство
  • Въпрос

Основни правила

  • Супата може да съдържа само зеленчуци или зърнени храни (елда, просо, ориз, киноа, амарант, царевица), евентуално плодове.
  • Освен твърдите съставки в супата, в менюто няма твърда храна.
  • не пийте мляко, кисело мляко, други млечни продукти или напитки, съдържащи млечни продукти, кафе, черен чай, алкохол, търговски сокове, газирани напитки, сладки напитки
  • По време на лечението солта трябва да се изцеди или може да се пропусне (ако някой не може да яде напълно без сол, използвайте щипка морска сол за храната).
  • Ежедневно трябва да се консумират поне 2,5 до 3 литра минерална вода, но по време на гладуване могат да се консумират и стандартни билкови чайове, прясно изцедени сокове и слуз.
  • По време на курса е забранено да се ядат пържени картофи (поми, пържени картофи)!
  • по време на курса е забранено да се яде месо и сладкиши или да се смесват с тях в супа или течности. Бульонът не трябва да бъде супата на лек!
  • да не се пуши
  • сутрин приемайте горчива сол с вода, два пъти на ден с алкален прах
  • прилагайте ежедневно прости физиотерапевтични методи (сухо триене, горещ и студен душ, обвивка на черния дроб, евентуално ходене по росна трева през лятото), упражнявайте интензивно поне 30-40 минути на ден. Движението трябва да бъде и издръжливост + силови упражнения. Изпълнявайте 3-5 × 3-5 минути дихателни упражнения всеки ден.
  • спете достатъчно, дори преди полунощ в продължение на няколко часа, ако можете, отпуснете се за 1-2 × 10-15 минути и през деня. Ако не можете да се отпуснете, опитайте се поне да спите за няколко минути или просто се отпуснете.
  • не използвайте консерви, супи на прах по никакъв начин!
  • Не използвайте изкуствени аромати (кубчета супа, прахове и др.), Мазнини, разпенване или бъркане, за да приготвите зеленчукова супа.
  • По време на супата не трябва да се консумира алкохол, тъй като през това време тялото ни изгаря натрупаните мазнини, но алкохолът съдържа много калории и би претоварил черния дроб, който вече е подложен на по-голямо натоварване.
  • Никога не яжте хляб по време на лечение
  • Пийте само чай, малцово кафе, пресни плодови и зеленчукови сокове и растително мляко, всички без захар или други подсладители.

Добър съвет

  • Нека да дъвчем всичко много старателно, тоест какво трябва да се дъвче в супата.
  • Между храненията се предлагат билкови чайове, минерална вода и прясно предени сокове.
  • Ако е възможно, пийте само прясно изцедени или органични сокове.
  • Ако е възможно, разредете соковете с негазирана минерална вода.
  • Препоръчителна почистваща чаена смес: глухарче, естрагон, бъз, коприва, хибискус, брезови листа. Направете смес от горните в равни пропорции. Сварете 2 супени лъжици с 1 литър вода, след това филтрирайте, след като престои 10 минути и подправете с 1 супена лъжица мед. Пийте през деня.
  • Ако искате да прочистите храносмилателната си система по-добре, пийте я сутрин на гладно
    • Вие сте 2 dl горчива лечебна вода (József Ferencz, Mira .)
    • Или 2 dl разреден сок от сини сливи
    • 2 dl разреден сок от кисело зеле (несолено!)
  • По време на курса трябва да се упражнявате и да тренирате половин час на ден (ако можете да сте на открито).
  • 1-2 пъти седмично е препоръчително да ходите на сауна и масаж.
  • направете няколко вида супа наведнъж, за да направите лечението по-приятно. Сервирайте с два или три вида супи, чай, прясно изцедени сокове, подобно на богато подредена маса за вечеря.
  • Нека просто вкусим храната и не я сгъваме наведнъж.
  • Запомнете: колкото повече ядем супа, толкова повече мазнини изгаря тялото ни.
  • някой приема лекарства по време на диетата си, диетата може да бъде опасна! Затова никога не започвайте без лекарско наблюдение или съвет.